Мне снится цикл похожих кошмаров

Мне снится цикл кошмаров. Пока что мне приснилось 4 сна с похожим содержанием. Все они снились в течение года.
В каждом из снов присутствуют две части: в первой я нахожусь в своей квартире, а чаще — в своей комнате. Мне кажется, что всё реально, и ни с того ни с сего начинают происходить неприятные вещи — меня швыряет по стенам, как будто злой дух, либо что-то страшное и непонятное появляется надо мной и смотрит на меня. Я пытаюсь кричать, добраться до комнаты родителей, но у меня не получается.
Вторая часть — я появляюсь в каких-то местах — либо знакомых, либо полузнакомых. Сначала я хожу, осматриваюсь по сторонам, а потом резко меня пытается кто-то убить, а я бегу. Обычно с какого-то определённого момента — например, я включаю свет в огромном тёмном помещении, и населяющие его люди сразу смотрят все на меня, а потом пытаются догнать.
Но в одном из 4 снов были не люди — какие-то монстры, напоминающие динозавров.
Чаще всего пугает то, что даже когда ты реально просыпаешься, думаешь — действительно ли я проснулся или нет?
В первом сне всё начиналось так — я лежал на диване своём и засыпал, но тут провалился в пропасть, а там — поехало.
Ещё не знаю — той же темы или нет, но несколько раз мне снился сон про входную дверь в моей квартире — я держал дверь, а кто-то пытался в неё войти… Кто-то очень сильный… и поэтому я не мог удержать, и дверь открывалась, но прежде я уже просыпался.
В общем, и последний сон — я был в своей квартире и догадался, что я во сне — хотя вокруг не было видимых признаков этого… Я помотал головой и присмотрелся к деталям — тут всё вокруг растворилось, и я оказался в какой-то осенней местности. Затем, после того, как я осмотрелся, увидел полностью чёрного человека, вроде в капюшоне, который пытался опять же меня догнать. Я проснулся и опять понял, что всё нереально, ибо я проснулся с ужасом и хотел вскрикнуть, но что-то не давало мне это сделать. Я попытался доползти до комнаты родителей, и впервые я смог это сделать — но в комнате родителей никого не было… Я проснулся по-настоящему после этого.
Ещё, не знаю, важно или нет, но мне ещё в других снах без подобной структуры снится моя квартира.
Например, был сон, когда я стоял напротив темноты и кричал в темноту: «выходи, что ты можешь мне сделать?!» После моих слов я увидел, что дверной проём тёмной комнаты стал полностью белым, абсолютно. Я увидел в той комнате своего кота, но, опустив взгляд, я заметил, что мой кот сидит в моей комнате… После этого котов становилось всё больше.