Виню себя за то, что, когда мы расстались, у меня был секс с другим

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста советом. Не знаю, как жить дальше… Дело в том, что встречались с молодым человеком 4 года, потом отношения будто перестали развиваться, чувства остыли, и я приняла решение разойтись, на что молодой человек ответил удовлетворительным молчанием. Мы разошлись, разъехались. Перестали общаться. Я злилась, что мой любимый так легко смог отпустить меня. Я решила, что это конец. Мой молодой человек был первым мужчиной в моей жизни. Через месяц после разлуки у меня произошел однократный секс с мужчиной, который я плохо помню (в состоянии алк. опьянения), сознательно на измену я не была готова еще. На следующий день мне было очень плохо и с каждым днем становилось только хуже. Мы помирились через три месяца, но теперь меня гложет чувство вины. Что я нечестна со своим любимым, которого люблю еще больше теперь… Есть ли оправдание мне? Считается ли этот поступок изменой? И стоит ли рассказывать? Благодарю!

2013-12-28

Ольга, 23, Минск

Здравствуйте, Ольга.

Нет, рассказывать не стоит. Нет, это не измена. Вы имели право на попытку новых отношений (или секса с новым партнером). Вы сочли это ошибкой, в таком случае Вы должны учиться себя понимать, прощать. Все могут ошибаться, этот эпизод оставьте в прошлом.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-12-29

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.