Боюсь предстоящей беременности и родов

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом. с раннего детства боюсь рожать. так как часто слышала, как это больно. и даже в кино это видеть не могу, сразу становится плохо, даже немного тошнота появляется и слабость. мы с мужем хотим ребенка, но я боюсь как родов, так и саму беременность. боюсь, что когда буду беременна, не смогу выдержать, что внутри меня есть малыш, и буду просить вытащить его. боюсь, что не смогу справиться, что внутри меня есть маленький человек, и я не силах буду вынести его внутри себя, буду просить вытащить. еще боюсь быть плохой мамой, так брезгую убирать за маленьким. знаю, как глупо это слышать, но мне очень тяжело. посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от таких глупых мыслей и спокойно перенести беременность? можете даже книгу посоветовать, если поможет. большое спасибо.

2013-11-18

Lisa, 23, Москва

Здравствуйте, Lisa.

Это довольно распространенные страхи, Вам стоит пройти терапию перед тем, как решитесь планировать ребенка. Вы можете обратиться к перинатальному психологу. Книги могу порекомендовать только на английском языке и не бесплатно (можно приобрести на амазоне).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-11-20

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.