Добрый день, Арина Юрьевна! Очень Вас прошу, помогите!!! Это уже просто крик души! У меня проблема: я постоянно краснею! Причем краснею везде и постоянно — в метро, когда замечаю на себе чей-то взгляд, на улице, если кто-то что-нибудь спрашивает, краснею перед начальством на работе, краснею в разговоре при сотрудниках, родных, знакомых! Это просто невыносимо! Я уже так устала от этого, предпочитаю оставаться в тени, хотя если бы не эта проблема, я бы могла очень многого достигнуть в карьере, потому что я совсем не глупая. Я Вас просто умоляю, помогите советом, как нужно над собой работать, чтобы эта проблема (вернее даже болезнь) ушла? Вы для меня последняя надежда! Я писала о своей проблеме очень многим психологам, но ответа ни от кого не получила, к сожалению. Ходить на консультации нет времени совершенно. Но если нужно пообщаться с Вами обязательно, то тогда может быть по скайпу? Заранее спасибо огромное!!!
2013-07-24
Мария, 27, Киев, Украина
Здравствуйте, Мария.
Это симптом социофобии. Если эта проблема так Вас беспокоит, то почему Вы так и не нашли времени посетить специалиста? Вам нужен курс психотерапии, обучиться методам мышечной релаксации, дыхательным упражнениям, и использованию их во время социальных ситуаций, когда Вы краснеете. Это натренирует, подготовит Ваше тело. Также с социофобией работает когнитивно-поведенческая терапия, помогая определить мышление, лежащее в основе страха покраснения. Это методы,которые меняют модели мышления, дают различные конструктивные варианты, как контролировать себя в ситуациях, когда Вы испытываете желание избежать контакт с другими людьми или сбежать из-за беспокойства о покраснении.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2013-08-05
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
