Как перестать драться во сне?

Здравствуйте. У меня такая проблема… Во время сна бывает такое, что я махаю руками иногда ногами, при этом мне снятся драки, бывает война. Сегодня ударил жену во сне( а мне снилось, что я бил её бывшего. Подскажите, как перестать драться во время сна, я боюсь за жену(

2013-06-02

Павел, 23, Калининград

Здравствуйте, Павел.

C медицинской точки такие движения во сне известны как миоклония, характерные мышечные сокращения, они непроизвольны и чаще всего бывают во время поверхностного сна, в сумеречном состоянии между сознанием и глубоким сном. Вам могут помочь регулярные физические упражнения, спорт, чтобы к вечеру это позволяло израсходовать запасы энергии в мышцах.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-06-06

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.