Панические атаки

Здравствуйте. У меня состояние очень плохое. Все началось с панических атак 5 лет назад я не мог вылечиться 1,5 года, потом просто попробовал паксил, и все нормализовалось в течение нескольких месяцев, потом я резко бросил паксил, и все вернулось. снова начал пить его, но ноль действия. мучался месяца 2 и уехал в Москву к врачу. Он назначил мне плизил, и все вскоре прошло. Но теперь все вернулось, я сейчас пью эфевелон, но ноль результата. состояние депрессии мысли о болезни и чувство будто я — это не я, изменился. мне так кажется, но мама говорит, нет, ты такой же. Вопрос такой — что со мной? И почему таблетки не помогают? Что делать?

2013-04-04

Андрей, 22, Аноним

Здравствуйте, Андрей.

Паническое расстройство — лечение должно совмещать лекарственную и психотерапию. Когнитивно-поведенческая тераия, экспозиционная терапия, обучение методам самопомощи, методам релаксации, изменение питания (курение, кофеин надо исключить), дыхательные упражнения (глубокое дыхание), управляемое воображение и методы регулирования дыхания при гипервентиляционном синдроме. Вам нужен специалист, поищите в своем городе.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-04-05

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.