Год назад я уволилась с работы. Изначально это было как глоток свежего воздуха, потому что я извела себя на ней, начала болеть, похудела, и работа эту я не любила. Но прошло несколько месяцев, и когда я начала искать новую работу, то начала болеть то одним, то другим. В результате, я не заметила, как пролетел год, год в болезни и взаперти. Сейчас мне кажется, что у меня началась депрессия: я все время сижу дома, не могу заставить себя выйти из дома, превратилась в овощ, сама на себя не похожа, ничего не интересно, даже работу сложно искать, потому что раньше я говорила: «Меня — и не возьмут?!», а теперь «Не буду отправлять резюме, меня не возьмут!». А когда такой посыл, то ничего и не выходит. Я беру себя в руки только вечером, когда приходит молодой человек домой. Не знаю, как заставить себя измениться. Начать проявлять активность, выйти из дома, изменить себя. Иной раз я просыпаюсь утром и говорю себе: «Сегодня все будет иначе», меня хватает на уборку дома, и снова все как и раньше. И я не могу перестать болеть — мне кажется, что это мой организм придумывает новые уловки, чтобы я оставалась дома, потому что я заканчиваю болеть ОРВ, начинается цистит, заканчивается цистит, начинаются головные боли.
Помогите! Что делать? Как взять себя в руки и перестать болеть? Как начать жить, а не проживать?
2013-02-15
Александра, 25, Москва
Здравствуйте, Александра.
В чем была причина этого, что Вы не смогли принять, оказавшись в то время на том месте? Трудности в общении с коллективом, с начальством? Может быть, недостаток Вашей профессиональной квалификации? Резкая перемена образа жизни, к которой вынудила эта работа?
Вам нужно разобраться в том, какие аспекты жизни вызывают у Вас трудности, с чем Вы, пока что, не можете справляться? От каких проблем бежите?
Лучше Вам обратится к психологу за индивидуальной консультацией, здесь общими советами не поможешь.
С уважением, Оксана Альберти.
2013-02-21
Оксана Альберти, Психолог-консультант
Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.
Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.
Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.
Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.
