Как справиться с безответной любовью?

Здравствуйте, как справиться с безответной любовью, тяжело, груз на сердце, вздыхаю тяжело и часто, когда это пройдет и пройдет ли это вообще, хуже того, работаем вместе, у него другая, звонки и т.д. все слышу, ревную, плачу по ночам, он оставил меня, ну я стараюсь занять себя работой, чтением книг, но мысль, что может быть я чем-нибудь плоха, самооценка вдруг упала, все упало, я не здороваюсь с ним, не хочу, он даже уйти нормально не мог, не поговорив со мной по-человечески, я не звоню ему, не достаю его ничем, а душа болит, хожу словно в воду опущенная, обидно, в области сердца груз, тяжесть не отпускает.

2013-01-21

Наталья, 35, Россия

Здравствуйте, Наталья.

Эта боль в ситуации зависимости — всего лишь сигнал, обратить внимание надо не на тяжесть или боль, а на то, что внутри Вашей личности создало и удерживает подобное слияние с объектом (другой человек). Вам стоит обратиться к психологу, чтобы осознать не только свои настоящие желания в происходящем, но и то, что Вы сами в этом нуждаетесь (как способ решения других задач, кризиса), что это Ваш выбор и Ваша ответственность. Когда с внешнего локуса произойдет смещение на внутренний (не потому мне плохо, что это так сложились обстоятельства, а потому что я сама бессознательно это поддерживаю).

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-01-30

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.