Меня преследуют сны, в которых я испытываю страх

Здравствуйте! В последние полгода я часто испытываю дикий страх во сне. Мне снятся призраки. Точнее, именно их я не вижу, но ощущаю их присутствие возле себя и во сне знаю, что это они. Очень жуткие ощущения, внутри как будто все переворачивается, и невозможно пошевелиться. Иногда я просыпаюсь от того, что меня словно придушили, и, просыпаясь, я кашляю и пытаюсь вдохнуть воздух. Что это может быть? И как от этого избавиться? Я почти не сплю.

2012-07-24

Юлия, 25, Украина, Симферопль

Здравствуйте, Юлия.

Вероятно, у Вас тревожное расстройство. Во сне Вы испытываете физические (соматические) симптомы, связанные с активацией симпатического отдела вегетативной нервной системы. Расстройства дыхания (нехватка воздуха, «меня словно придушили», гипервентиляция) — это один из признаков тревоги. Вам необходимо очно обратиться к неврологу и психологу.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2012-07-26

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.