Моя проблема такова — страх какого-то постороннего злого вмешательства в мою жизнь где-то на улице, в подъезде, по дороге куда-то. Именно случайного, а не продуманного (нет врагов) зла — нападения, грабежа, похищения, изнасилования, какой-то гадости от случайного психически больного — в общем, дикий страх получить такой опыт, потерять здоровье или жизнь, потерять покой после этого окончательно. Этот страх несколько влияет на мою жизнь — поздно вечером я нервничаю, если придется идти домой или куда-то одной, я ищу способ отменить назначенные на вечер дела, стараюсь не планировать никаких перемещений после примерно 9 вечера. Я также понимаю, что страх это оправданный, похожие ситуации происходят ежедневно вокруг, и всё кажется, что очередь подвергнуться криминалу дойдет до всех. Это очень энергозатратное состояние, нужно работать, нужно жить, поэтому многие дни проходят в тревоге. Как успокоить себя, какую рациональную основу безопасности продумать для того, чтобы умерить негативные эмоции?
2012-04-14
Ирина, 24, СПб
Здравствуйте, Ирина.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2012-04-19
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
