Арина, здравствуйте! Хотелось бы попросить Вашего совета. За последнее время мне пришлось пережить много неприятностей. Сейчас все налаживается, но, в связи с некоторыми обстоятельствами, я была вынуждена отвезти своего сына на некоторое время (несколько месяцев) к моей маме в другой город. Вскоре после того, как сын улетел, меня стали одолевать навязчивые, очень неприятные страхи. Меня просто преследуют мысли и даже образы о том, что с моим мальчиком может что-то случиться (и даже самое плохое, ни написать, ни вслух произнести не могу этого). При этом, я совершенно уверена в том, что у моей мамы он в полной безопасности, никто его не обидит и заботятся о нем не хуже, чем я сама. Но это я умом понимаю, а при этом в моей голове все время рождаются эти навязчивые мысли, от которых не знаю, куда спрятаться. Нервничаю из-за этого жутко: хуже сплю, вижу кошмары, переживаю страшно. Принимаю сейчас афобазол 3 раза в день, но толку пока никакого. Как настроить себя на спокойствие и изгнать эти ужасные мысли? Спасибо.
2012-03-31
Алена, 27, Москва
Здравствуйте, Алена.
Афобазол Вам не поможет. В данной ситуации это нерациональный страх, как Вы пытаетесь его воспринимать и анализировать — сын в безопасности, а меня все равно преследуют такие мысли, картинки, почему, ведь это нелогично. И так далее. Но здесь нет той логики, к которой мы обращаемся. Эти пугающие образы связаны с Вашей личной тревожностью по поводу себя, будущего, либо с тем, что внутренне Вы так и не согласились с ситуацией, все еще боретесь с ней, но происходит это бессознательно. То есть, картинки только лишь сигнализируют Вам на доступном психике уровне, как то — пугают, захватывают Вас, «кричат», что происходит то, что Вы не видите, замалчиваете, а это требует внимания. И происходит это в Вашей личности, в Вас, а не у сына и в его отношениях с бабушкой или в том, как она о нем заботится. Вам стоит очно или заочно поработать с психологом.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2012-04-02
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
