zdravstvyite!mne 20. no ja neyverenna v sebe ja krasneu,i eto samaja bolshaja problema! ja bous pokrasnet v moment obuchnogo razgovora,i t.k.bous tak i krasneu ja kak bydto etogo zhdy! a bustypat pered ayditoriei,eto voobzhe kak kazn.a vet ja ychys v instityte,mne eto nado!
2005-08-05
Katja, 20, Franzija
Здравствуйте, katja.
Я думаю Вы знаете, о том, что причина Вашей красноты — близость капиляров к поверхности кожи и вегетативная нервная система. И кроме как расслабиться, Вам вряд ли что поможет. Но чем больше Вы стараетесь расслабиться, тем больше напрягаетесь и соответственно краснеете — парадокс. Так вот, я предлагаю Вам представить, что все люди вокруг Вас перестали замечать Вашу красноту — так на самом деле и происходит (или еще лучше стали точно так же краснеть — и это нормально), что тогда?
Можете попробовать какие-нибудь дыхательные техники, которые расслабляют и успокаивают вегетатику.
А в простонародье все мои советы называются: «забей и расслабься» или «расслабься и забей».
Можете попробовать какие-нибудь дыхательные техники, которые расслабляют и успокаивают вегетатику.
А в простонародье все мои советы называются: «забей и расслабься» или «расслабься и забей».
С уважением, Москова Мария Валерьевна.
2005-08-15
Москова Мария Валерьевна, Семейный психолог
Образование:
МГППУ Факультет Психологическое Консультирование. Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии Базовый курс «Системная семейная терапия». Институт Практической Психологии и Психоанализа Специализация «Системная семейная психотерапия».
Опыт работы: Медицинский психолог в Психиатрической больнице 4; индивидуальное и семейное консультирование (частная практика). В настоящее время: Аспирантура МГППУ, семейное консультирование (частная практика).
Я помогаю людем, семьям справиться с теми трудностями, которые встречаются в их жизни. В сфере детско-родительских отношений от проблем дошкольников (непослушание, капризы и т.п.) до подростковых кризисов. В сфере супружеских отношений (конфликты, сексуальные проблемы и т.п.) Личностные проблемы, эмоциональные трудности и т.п.
МГППУ Факультет Психологическое Консультирование. Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии Базовый курс «Системная семейная терапия». Институт Практической Психологии и Психоанализа Специализация «Системная семейная психотерапия».
Опыт работы: Медицинский психолог в Психиатрической больнице 4; индивидуальное и семейное консультирование (частная практика). В настоящее время: Аспирантура МГППУ, семейное консультирование (частная практика).
Я помогаю людем, семьям справиться с теми трудностями, которые встречаются в их жизни. В сфере детско-родительских отношений от проблем дошкольников (непослушание, капризы и т.п.) до подростковых кризисов. В сфере супружеских отношений (конфликты, сексуальные проблемы и т.п.) Личностные проблемы, эмоциональные трудности и т.п.
