2011-12-23
Кристина, 18, Россия
Здравствуйте, Кристина.
Есть ряд подходов к лечению фобий. Во-первых, Вы должны знать то, что Вы боитесь. Как работает Ваш желудок, кишечник, что такое тошнота, как организм работает. Почему Вы так реагируете, как разворачивается алгоритм страха. Можно воспользоваться гипнотерапией. Когда Вы находитесь под гипнозом, Ваш мозг стремится расслабиться, Вы будете чувствовать, как будто Вы находитесь в другом мире, где все это безопасно, и это даст возможность приблизиться к причинам фобии и задавать другие алгоритмы реагирования.
Поведенческая терапия и релаксация. Это считается одним из самых быстрых способов лечения фобий, когда Вы учитесь расслабляться и одновременно контролировать свои действия. Есть метод систематической десенсибилизации — воздействие фобии в небольших дозах с положительным подкреплением (это называется контр-обуславливание). Обратитесь к психологу, психотерапевту, гипнологу очно, подберите подходящий именно для Вас курс лечения.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2011-12-24
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.