Консультации:

У меня с детства страх тошноты…

Здравствуйте! У меня с детства страх тошноты. В течении трех лет состояние усугубилось, в прошлом году похудела сильно, не могла есть, выходить из дома, куда не выйди — тошнит, во время тошноты меня бросает в дрожь, учащается сердцебиение, начинаю паниковать! Теперь тошнит реже, но в этом году стали посещать мысли о том, что я умру, стала выискивать болезни, в голове мысли путаются, не понимаю, что со мной происходит, не понимаю, к чему стремиться, и что я из себя представляю. Стала дико раздражительная. Я подавлена из-за такого хранического состояния, ничего не получается, руки опускаются. Проходила курс лечения феварином, сейчас не принимаю его. Как во всем этом разобраться? Заранее спасибо!

2011-12-23

Кристина, 18, Россия

Здравствуйте, Кристина.

Это фобия тошноты, которая формируется при условии, что человек начинает чувствовать тревогу или начинает испытывать приступы паники, когда он подвергается влиянию ситуации или объекта, и все это он считает для себя опасным. Затем это распространяется на все похожие ситуации, затем и на непохожие, но реагирование автоматическое, как на опасность в виде повышенной потливости, одышки, учащенного сердебиения или тошноты. Человек слишком напуган, чтобы разрешать свои страхи, он оказывается пленником своего реагирования.
Есть ряд подходов к лечению фобий. Во-первых, Вы должны знать то, что Вы боитесь. Как работает Ваш желудок, кишечник, что такое тошнота, как организм работает. Почему Вы так реагируете, как разворачивается алгоритм страха. Можно воспользоваться гипнотерапией. Когда Вы находитесь под гипнозом, Ваш мозг стремится расслабиться, Вы будете чувствовать, как будто Вы находитесь в другом мире, где все это безопасно, и это даст возможность приблизиться к причинам фобии и задавать другие алгоритмы реагирования.
Поведенческая терапия и релаксация. Это считается одним из самых быстрых способов лечения фобий, когда Вы учитесь расслабляться и одновременно контролировать свои действия. Есть метод систематической десенсибилизации — воздействие фобии в небольших дозах с положительным подкреплением (это называется контр-обуславливание). Обратитесь к психологу, психотерапевту, гипнологу очно, подберите подходящий именно для Вас курс лечения.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-12-24

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.