Консультации:

Очень тяжело реагирую на критику…

Здравствуйте! я впервые на вашем сайте, и я искренне надеюсь на вашу помощь или совет.
моя проблема состоит в том, что я очень тяжело переживаю критику, не могу достойно ответить на обидные выпады со стороны других людей.
если кто-нибудь заденет меня, я пытаюсь обратить все в шутку, всеми силами скрываю свою обиду или смущение. меня обижают очень редко, и окружающие даже не догадываются о моей чрезмерной ранимости.
я не выношу ссор и конфликтов, т.к. мне очень грустно воочию видеть всплески негаивных эмоций.
прошу вас о помощи, т.к. я понимаю, что мне будет очень сложно адаптироваться во взрослой жизни в будущем.
Заранее благодарю.

2011-11-30

Люция, 16, Казань

Здравствуйте, Люция.

Когда Вас критикуют, не надо «сбегать», спрашивайте — для чего ты меня критикуешь? ты хочешь мне помочь? но тогда ты должен был сказать это корректнее или мне лично, и в чем именно ты хочешь мне помочь….и т.д. Критика бывает разная. Какая-то может быть полезна, какая-то нет. Надо учиться разделять нужные мнения от агрессии, но для этого надо вступать в диалог каждый раз.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-12-01

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.