Муж изменил, потеряла в себе уверенность

Я, кажется, потеряла в себе уверенность. Мне изменил муж, мы живем вместе и сейчас. Я замечаю за собой, что я стала каким-то параноиком, мне кажется, что он меня обманывает, не могу это забыть,а уж тем более простить,как всегда, я во всем виновата, только это и слышу от мужа, перестали радовать всякие мелочи, нет никакого желания что-то делать, у нас двое маленьких детей, чувствую себя разбитой, все это продолжается более 2-х лет, за последние 6 лет очень много чего натерпелась от мужа, пережили самую большую потерю в нашей жизни, смерть старшего ребенка, разум мне подсказывает, что не будет у нас будущего, уходить он не хочет, стала очень нервной, я не могу даже разговаривать с ним спокойно, я просто начинаю кричать, я все время живу прошлым, в моей голове никак не стираются гадкие поступки мужа, что делать? я просто не знаю…

2011-11-15

Наталия, 32, Мурманск

Здравствуйте, Наталия.

Предположу, что основное событие — это потеря ребенка, все остальное как следствие — измена, апатия, бессилие. Имеют значение обстоятельства смерти ребенка, внезапность или болезнь, признается виноватым болезнь, врач, случайный человек, родитель или даже Бог. Отец и мать по-разному переживают горе, у мужчин часто недостаточно решимости горевать, что приводит к эмоциональным стрессам, гневу, депрессии даже много лет спустя, и даже если отец скорбит, он может чувствовать, что его игнорируют, бросили, изолировали. Есть и другие факторы, которые влияют на родительское горе. Родители могли оказаться в сложной финансовой ситуации, родитель с историей, например, злоупотребления работой, алкоголем и т.п., может чувствовать вину за такое пренебрежение ребенком, за потерянное время.
Общие физические симптомы родительской скорби:
Бессонница
Перепады настроения
Истощение
Тревога
Головные боли
Неспособность сконцентрироваться
Более серьезные физические симптомы горя:
Кошмары
Сухость во рту
Одышка / тяжесть в груди
Галлюцинации
Повторяющиеся телодвижения как зацикливание.
Чтобы пройти все этапы горевания и пережить потерю, скорбящие родители должны разрешить горю состояться, вербализировать чувства (отразить, выразить), обсуждать то, что произошло, задавать вопросы профессионалам в области психического и психологического здоровья и искать различную информацию, признать, что не будет какого-то одного состояния или времени для скорби, вы можете чувствовать это даже в самый неподходящий момент, найти способы, чтобы увековечить память ребенка.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-11-15

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.