Мне 15 лет и я уже не раз сталкиваюсь с этой проблемой….. Я хочу измениться, научиться вести себя по-другому, совершать другие поступки, короче говоря я хочу координально изменить свою жизнь и характер. Я хочу быть интересней для окружающих, хочу научиться проще ко всему относиться, совершать смелые поступки…а все потому, что мне надоела моя однообразная монохромная жизнь, без ярких событий, можно сказать у меня даже нет цели в жизни, а я хочу чтобы чтонить произошло, изменило жизнь. Я много раз хотела изменить свой характер, но в последний раз это было уже очень серьезно и на следующий день я даже старалась вести себя по-другому, по-другому воспринимать людей и их поступки и надо сказать у меня получилось немного измениться, но я хочу более координальных перемен, помогоите, подскажите что мне нужно делать.
2005-08-03
Иришка, 15, Минск, беларусь
Здравствуйте, Иришка.
Не буду спрашивать Вас зачем менять свою жизнь, хотя этот вопрос кажется мне полезным.
Я предлагаю Вам как можно детальнее (от одежды, до глобальных решений) представить жизнь и себя, которые Вы хотите, не думая о том, что у Вас происходит сейчас. Можете все это записать по пунктам, которые могут разбиваться на подпункты. Получился список? Теперь прочитайте его и 1. отметьте те пункты, которые у Вас уже есть, 2. те пункты, которые Вам уже удалось достич (уверенна они есть «у меня получилось немного измениться»), 3. те пункты, над которыми Вы сейчас активно думаете и находитесь в процессе перемен, 4. те, пункты, которые осуществить не сложно или Вы знаете как их достичь, 5. самые сложные пункты.
И… меняйтесь. Не ждите сразу быстрых разительных перемен. Тише едешь дальше будешь. Важно: хвалить себя за каждый самый маленький успех, воспринимать неудачи как опыт и повод что-то подкорректировать.
Надеюсь у Вас получиться. Поделитесь своими успехами, хотя бы со мной.
Удачи Вам.
Я предлагаю Вам как можно детальнее (от одежды, до глобальных решений) представить жизнь и себя, которые Вы хотите, не думая о том, что у Вас происходит сейчас. Можете все это записать по пунктам, которые могут разбиваться на подпункты. Получился список? Теперь прочитайте его и 1. отметьте те пункты, которые у Вас уже есть, 2. те пункты, которые Вам уже удалось достич (уверенна они есть «у меня получилось немного измениться»), 3. те пункты, над которыми Вы сейчас активно думаете и находитесь в процессе перемен, 4. те, пункты, которые осуществить не сложно или Вы знаете как их достичь, 5. самые сложные пункты.
И… меняйтесь. Не ждите сразу быстрых разительных перемен. Тише едешь дальше будешь. Важно: хвалить себя за каждый самый маленький успех, воспринимать неудачи как опыт и повод что-то подкорректировать.
Надеюсь у Вас получиться. Поделитесь своими успехами, хотя бы со мной.
Удачи Вам.
С уважением, Москова Мария Валерьевна.
2005-08-04
Москова Мария Валерьевна, Семейный психолог
Образование:
МГППУ Факультет Психологическое Консультирование. Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии Базовый курс «Системная семейная терапия». Институт Практической Психологии и Психоанализа Специализация «Системная семейная психотерапия».
Опыт работы: Медицинский психолог в Психиатрической больнице 4; индивидуальное и семейное консультирование (частная практика). В настоящее время: Аспирантура МГППУ, семейное консультирование (частная практика).
Я помогаю людем, семьям справиться с теми трудностями, которые встречаются в их жизни. В сфере детско-родительских отношений от проблем дошкольников (непослушание, капризы и т.п.) до подростковых кризисов. В сфере супружеских отношений (конфликты, сексуальные проблемы и т.п.) Личностные проблемы, эмоциональные трудности и т.п.
МГППУ Факультет Психологическое Консультирование. Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии Базовый курс «Системная семейная терапия». Институт Практической Психологии и Психоанализа Специализация «Системная семейная психотерапия».
Опыт работы: Медицинский психолог в Психиатрической больнице 4; индивидуальное и семейное консультирование (частная практика). В настоящее время: Аспирантура МГППУ, семейное консультирование (частная практика).
Я помогаю людем, семьям справиться с теми трудностями, которые встречаются в их жизни. В сфере детско-родительских отношений от проблем дошкольников (непослушание, капризы и т.п.) до подростковых кризисов. В сфере супружеских отношений (конфликты, сексуальные проблемы и т.п.) Личностные проблемы, эмоциональные трудности и т.п.
