Добрый день! Помогите, пожалуйста, решить мою задачу. Мне 31 год, замужем, есть сын 12 лет. Моя проблема заключается в следующем. 2 года назад погиб мой младший братишка. Я каждый день ловлю себя на мысли, что думаю о нём. Но это нормально, так как потерять родного человека — это стресс для любого нормального человека. Просто вечером, ложась спать, я прокручиваю в голове всё, что я помню про братишку, и даже день его похорон прокручиваю до малейших деталей. Я реально осознаю, что схожу с ума на этом фоне. Пример: Я мысленно хочу представить своего сына через 4 года на выпускном, а перед глазами стоит братишка. Подскажите, это пройдет? Может, ещё и тот факт играет роль, что родители живут от меня далеко и мы видимся один раз в год.
2011-10-07
Ирина, 31, Алтайский край, Ключевский район, с.Ключи
Здравствуйте, Ирина.
Ситуацию можно было бы считать нормальной, если срок потери не превышал год, но прошло уже два года, а Вы еще не вышли из стадии острого проживания горя. Для последующей полноценной жизни человеку необходимо пройти поэтапно несколько стадий, плавно переходящих из одной в другую, продолжающихся приблизительно около года. Пройдя этот путь, мы принимаем произошедшее, как часть свой жизни, часть своего опыта, пусть даже и трагического. Мы научаемся ЖИТЬ С ЭТИМ. Это не значит, что память все стирает, нет. Просто приходит понимание того, что человек не в состоянии в одиночку изменить судьбы близких, чужую жизнь. Сначала человек отрицает происходящее. Потом наступает стадия жесткой агрессии по отношению и к себе, и к окружающим. Оставшиеся в живых мучают себя мыслями о том, что можно что-то изменить, вернуть, переделать. Потом, понимая, что ничего не изменить, человек впадает в депрессию, у него идет упадок сил, нежелание что-то делать, порой даже жить дальше. И только потом, потихоньку происходит переработка и принятие ситуации в целом. Работают защитные механизмы психики, которые помогают человеку справиться с горем и потерей.
Очевидно, что Вы «зависли» на одной из стадий. Поэтому рекомендую обратиться за помощью к психологу. Мои коллеги помогут Вам. Обязательно.
С уважением, Виктория Фадеева.
2011-10-07
Виктория Фадеева, Семейный системный психолог
Вас проконсультирует Виктория Фадеева.
Преподаватель Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова Член ассоциации Детских Психологов Сертифицированный специалист-психолог. Использую в своей практике уникальные техники и приемы работы с ассоциативными метафорическими картами.
Этот метод уже зарекомендовал себя, как эффективный способ диагностики и коррекции личности, карты служат не только инструментом для перехода к широкому спектру индивидуальных и межличностных проблем, но и уникальным инструментом их решения.
Моя специализация: помощь в решении семейных отношений, трудных и критических жизненных ситуаций, взаимоотношений с противоположным полом, детско-родительских отношений, ситуаций на работе, в коллективе и обществе.
