Узнала, что муж живет на два дома!

Помогите советом, я узнала, что мой муж живет на два дома. Мы женаты уже 23 года, у нас взрослый сын. За все годы я слова плохого от мужа не слышала. Всегда с пониманием относилась к его делам, доверяла. За все годы мы никогда не скандалили, да и ссорились только пару раз. И вот как гром среди ясного неба: узнала, что он мне изменяет! Похоже, что роман длится уже несколько лет), когда для меня он в командировке — живет с ней (иногда и в командировках они вместе) Получается, что дней 15-17 в месяц он дома, остальные дни проводит с ней. Конечно, я все узнала случайно (как это и всегда бывает), пыталась поговорить. В ответ: «ничего нет, все только по работе». И все это продолжается уже 2 месяца. Возвращается из командировки, она его встречает, а для меня SMS: еще занят на переговорах, приеду завтра. А тут еще и отдыхать вместе уехали. А мне было сказано: денег на отпуск нет. Опять пыталась поговорить: «Тебе не живется спокойно, все что-то ищешь!, Семья для меня важна, и разводиться я не хочу»
Я себя не узнаю, похудела на 6 кг, по любой мелочи — слезы. Я не знаю, что мне делать и как себя вести. Постоянное чувство, что меня с ней сравнивают! (Она моложе на 9 лет, но типаж мой. Девушка не замужем и детей нет. Работают вместе) Размышляя все эти месяцы, поняла, что стала для супруга очень «домашней», он привык, что его всегда ждут! Я понимаю, что мне надо меняться внутренне, но пока не получается!
Подскажите, как избавиться от постоянных мыслей об этой ситуации? Я очень устала! За лето сил не набралась, а наоборот, все силы иссякли! Из знакомых и близких никто не знает, я не хочу лишних разговоров. В курсе только сын, он верит, что все будет хорошо!
Говорят, что судьба подает знаки, как бы не пропустить и правильно их распознать. Заранее благодарю за ответ.

2011-08-11

Мила, 46, Москва

Здравствуйте, Мила.

Избавиться от мыслей? Мысли — это то, что фокусирует Вас на проблеме, задаче, помогает найти выход, проанализировать. Невозможно избавиться от мыслей и не нужно. Важно, чтобы весь этот внутренний труд был продуктивен, приносил нужные результаты. Вам нужна поддержка, а также помощь специалиста, обратитесь очно или заочно к психологу за индивидуальной консультацией.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-08-30

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.