Здравствуйте, у меня проблема с эмоциональной зависимостью от партнёров. Другая проблема, что я притягиваю партнёров с зависимостью. Один бывший наркоман — это я знала сразу, а другой активный игроман — это я узнала несколько лет позже. Скорее всего моя зависимость и зависимость партнёров как-то связаны. Когда отношения закончены, я продолжаю думать почти ежесекундно о том, что могло бы быть, если бы…, что он сейчас делает, хорошо ли ему с другой, так же он с ней общается, как и со мной, а может быть, его вернуть — мысли постоянно крутятся, как пластинка, и я не могу их остановить, хотя головой осознаю, что отношения закончены и возвращаться не стоит, а уж тем более об этом думать, но не могу прекратить о нём думать. Эти мысли о нём и его новой подружке навязчивые и бесконечные, у меня на это уходит очень много энергии, уже в середине дня я так устаю, как после тяжёлой физической нагрузки. Не знаю, как с этим бороться. У меня есть работа, хобби, друзья, но это не помогает. Заводить новые отношения я боюсь, так как боюсь повторения отношений, что всё кончится эмоциональной зависимостью. Подскажите, что делать, как убрать эти навязчивые мысли и как избавится от эмоциональной зависимости.
2011-08-14
Юлия, 29, Франкфурт, Германия
Здравствуйте, Юлия.
Подобная любовная невротическая зависимость происходит из отношений в родительской семье, где Вы испытывали либо симбиотические отношения, обычно с матерью, которая не желала «перерезать пуповину», либо в семье между родителями были довольно прохладные отношения, в которых они испытывали по отношению к Вам все что угодно, но только не любовь, при этом внешне все выглядело вполне презентабельно. Ребенок в такой ситуации начинает путаться, его убеждают, что его любят, но он-то чувствует, что это не так, в итоге развивается тревога, ребенок делает вывод, что именно он является причиной такой отчужденности и эмоциональной депривации. Как следствие, он решает, что должен добиться любви во что бы то ни стало. Он должен получать доказательства, что он небезразличен, и это становится основным лейтмотивом его действий. Есть и другие сценарии семейных отношений, но в любом случае в этих сценариях есть то, что ребенок был «отклонен», отвергнут по тем или иным причинам. Это становится почвой для создания в будущем созависимых отношений. Вам необходима терапия, обратитесь к психологу, психотерапевту очно или через скайп.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2011-08-16
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
