Я ужасно боюсь крови, чтобы не заразиться ВИЧ

Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, советом. Я ужасно боюсь крови, не в плане, что сдавать и тп., а боюсь заразиться ВИЧ. Я не наркоманка и по идее никаких доступов к крови у меня нет, но в обычной жизни я постоянно натыкаюсь на кровь. ТО в магазине этикетка замазана, то о коробку какую-нить случайно порежусь, то из больницы выйду — там ручка двери измазана, сегодня случайно наступила на чью-то кровь, и она попала на кожу ноги (в сандалях пальцы чуть-чуть наружу), а я еще не сразу заметила. Раньше действительно я ходила и очень внимательно присматривалась, а сейчас стараюсь не замечать, но все равно натыкаюсь. В общем, я переживаю, что доведу себя таким образом до сумасшествия. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Как научиться не обращать внимание и успокоиться? Может, есть какие-то советы и рекомендации для таких, как я, повернутых на боязни?
С уважением.

2011-06-23

Аня, 25, Россия, Пермь

Здравствуйте, Аня.

Это тревожно-фобическое расстройство, и страх крови — гемофобия — как изолированная фобия. Страх ассоциирован с конкретным объектом (кровь), который был причиной реальной опасности в прошлом. Также это может быть символом страха. Рекомендация может быть только одна — посетить психолога, в таких случаях обычно применяются поведенческая терапия, гипноз, аутотренинг, психоанализ, медикаментозная терапия.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-06-30

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.