Мое психологическое состояние влияет на здоровье

Добрый день!
Мне кажется, что мое психологическое состояние сильно влияет на мое здоровье. Возможно ли такое, и что мне нужно сделать, чтобы как-то изменить ситуацию?
Поясню — 3 года назад я очень сильно переживала из-за проблем на личном фронте. Это сейчас я понимаю, что не стоило, но тогда мне было очень больно и тяжело… Правда, никто из моих друзей и родственников даже не подозревал о моих переживаниях — на людях вела себя как всегда и виду не подавала, никому не рассказала даже. Практически сразу после «драмы» начались проблемы со здоровьем — все лицо обсыпали ужасные прыщики (хотя кожа всегда была хорошая), и стали сильно задерживаться месячные, и это продолжается до сих пор! Ну и моральное состояние оставляло желать лучшего, возможно, у меня даже депрессия была… У врачей обследовалась — говорят, гормональная недостаточность. Я всегда держу все в себе, и мне кажется, мои переживания переходят в другое выражение. Кажется, что если я каким-то образом успокоюсь, то все вернется на свои места. Только успокоиться не получается! Что делать, подскажите, пожалуйста?

2011-06-21

Валентина, 25, Спб

Здравствуйте, Валентина.

Стресс — это следствие того, что на организм действуют сильные раздражители, что приводит к метаболической перестройке, повышается уровень тиреоидных гормонов. Если Вы обследовались, Вам должны были назначить лечение. Что касается последствий перенесенного стресса и взаимосвязи со здоровьем, это конечно, может быть либо основной, либо единственной причиной, либо быть в составе причин. Вы можете очно поработать с психологом, если чувствуете, что ситуация в прошлом не завершена.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-06-24

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.