Как избавиться от навязчивых мыслей?

Здравствуйте, у меня проблемы. Мне уже кажется, что я чокнулся. Дело в том, что довольно часто мне невольно в голову приходят плохие мысли и образы. Эти мысли отвратительные и жуткие. Я стараюсь не думать об этом, отгонять их, но иногда я не могу даже заснуть, т.к. они заседают в голове. Эти мысли настолько отвратительны, что доводят меня до ручки. Но через некоторое долгое время я забываю об этом, и уже все это кажется бредом, а в голову лезет что-то другое, жуткое.
Скорее всего, это все из-за моей сильной впечатлительности. Я уже несколько дней мучаюсь из-за одного случайно увиденного фото в интернете. Это настоящий бред, ведь это всего лишь фото, но оно на столько отвратительно, что когда я его вспоминаю, меня начинает тошнить… кажется, оно вечно перед глазами и будет преследовать меня всю жизнь… Помогите избавиться от этих мыслей, я не знаю уже, что предпринять.

2011-04-28

Александр, 16, Минск, Беларусь

Здравствуйте, Александр.

Речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве ОКР). ОКР это повторяющиеся тягостные стереотипные, навязчивые (обсессивные) мысли, образы или влечения, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум человеку и вызывают безуспешную попытку сопротивления. Обсессии переживаются как чужеродные, абсурдные и иррациональные. Человек страдает от них и им сопротивляется. Что касается причин, то играют роль биологические факторы, в частности травма в родах, также генетические факторы. Большее значение придают психогенным факторам, а также нарушению нормального роста и развития. Лечение обычно состоит из сочетания медикаментозного и психотерапевтического: антидепрессанты, поведенческая терапия, психоанализ, при тяжелых навязчивостях — электросудорожная терапия. Обратитесь очно к психиатру.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-05-04

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.