У меня постоянное чувство тревоги

Почему у меня постоянно чувство тревоги?
Как будто что-то должно случится! Я постоянно чего-то боюсь! Что это?
Я не знаю, что мне делать! Я боюсь! хотя все хорошо, недавно начала встречаться с м/ч, люблю его, отвечает взаимностью, все с ним хорошо, дома с родными тоже все хорошо, с учебой тоже. Не могу разобраться, почему тревожусь.
Дайте совет!

Саша, Россия, Братск,  21 год


Виктория Фадеева

Семейный системный психолог

Ответ психолога:

Здравствуйте, Саша.

Тревожность - это смутное или неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, страха, беспокойства и напряжения. Характерной чертой тревожности является её беспредметность. Это только страх предполагает наличие конкретных ситуаций или событий. Чаще всего тревожность человека связана с ожиданием социальных последствий его неудачи и неуспеха. А также тревога и тревожность очень тесно связаны со стрессом. Иногда тревога может быть полезной и адекватной (например, при сдаче экзамена, выступлении перед аудиторией, в ожидании наступления очень значимых событий). Тогда это своеобразная подготовка всех систем организма к предстоящему событию. В других случаях тревога является неадекватной, патологической и неестественной. Она появляется не только в стрессовых ситуациях, но и без видимых причин. И тогда это состояние начинает мешать человеку в повседневной жизни. Надо ли лечить тревогу? Это человек решает для себя сам. Если тревога уменьшает работоспособность (потому что это состояние не поддается контролю и от него нельзя избавиться самостоятельно), тогда необходима помощь специалиста. Если нет эмоционального дискомфорта, если тревожность не мешает течению необходимой деятельности, то психокоррекция не нужна. Попробуйте курсовой прием стресс-протектора Тенотен - это успокаивающий лекарственный препарат, который создан специально для уменьшения тревожности, волнения, беспокойства, нервно-психического напряжения. Тенотен не только помогает стабилизировать настроение, но и облегчить негативные физические симптомы, которые обычно сопутствуют переживаниям, стрессам. Тенотен не вызывает привыкания и при необходимости его можно принимать длительно - до полугода. Кроме того, Тенотен предназначен не только для курсового приема, его можно принимать за 2-3 дня до ожидаемого психотравмирующего события. Если в течение месяца Вы поймете, что тревога не уходит, тогда советую обратиться к психологу для выяснения глубинных причин своего состояния.

С уважением, Виктория Фадеева.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Комплекс слияния

      Здравствуйте, подскажите с чем может быть связано отсутствие наслаждения от процесса, а лишь желание быстрее получить →

      Юлия, Москва, 21 год

    • Предательство подруг

      Я узнала о предательстве сразу нескольких подруг, о том, как они оскорбляли меня за спиной и высмеивали, а в глаза →

      Татьяна, Москва, РФ, 31 год

    • Возможно спасти отношения?

      Здравствуйте) У меня к вам такой вопрос, почти рассталась со своим парнем, я предлагала инициативу, но он отказался, →

      Елизавета, Москва, 19 лет

    • Помогите разобраться в своих чувствах

      Здравствуйте) Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах. Мы с парнем встречаемся почти 2 года. →

      Мила, Москва, 20 лет

    • Работа с токсичным начальником

      Здравствуйте. Год назад из за реструктуризации я оказалась в новом отделе и у меня появился новый начальник. →

      Елена, Украина, 44 года

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору