У меня масса навязчивых идей, которые выбивают из колеи

Здравствуйте, скажу откровенно, не знаю, с чего начать. Но последнее время моя жизнь превратилась в сущий ад. Такое ощущение, будто бы я потеряла себя, либо сошла с ума. Я спокойна и мне хорошо только тогда, когда я сплю. У меня появилась масса навязчивых идей, которые выбивают меня из колеи. Например: бояться зашивать вещи, или же надеть какое-то другое платье, или же приходится мыть одну и ту же посуду много раз с мыслями, чтобы ничего плохого не случилось. Подобные действия забирают у меня много времени и сил. Я не могу убирать в доме, не могу одеться, не могу приготовить еду своему ребенку, не доведя себя до полного отчаяния и полного исступления. Постоянно в голову лезут скверные мысли, что-то случится. Редко получается сконцентрироваться на хорошем. Иногда непроизвольно я желаю смерти другому человеку. И это меня еще больше угнетает. Ведь я не хочу ничего плохого другим людям. Я пытаюсь молиться, хожу в церковь, но мне не становится легче. Потому что не в силах сконцентрироваться на молитве. Я много плачу. Стала болеть. Бывает, что часто срываюсь на своих близких и ребенке. Меня это очень мучает. Я никому не хочу зла и никому не хочу причинять боли. Я хочу просто жить и радоваться жизни, сделать своего ребенка и близких счастливыми. Я в декрете, и я мать-одиночка. Мне очень хочется построить свою личную жизнь, хочется снова выйти на работу. Как мне себе помочь. Как мне выбраться из собственного ада. Спасибо.

2011-02-12

Эля, 26, Ростов-на-Дону

Здравствуйте, Эля.

Речь идет скорее всего об обсессивно-компульсивном расстройстве. Основной особенностью являются обсессивные мысли и компульсивные действия.
Компульсивные действия или ритуалы представляют собой такие поступки и действия, выполнение которых направлено на предотвращение событий, опасных для человека или его близких. Человек, как правило, понимает бессмысленность действий, но повторяет их вновь и вновь. Например, если для того, чтобы с ним и с его близкими не случилось несчастье, в определенном порядке одевается, перед выходом из квартиры несколько раз стучит по стене, затем по двери, много раз вставляет и вынимает ключ. При сопротивлении компульсивным действиям у человека возникает чувство тревоги, вегетативные расстройства, психическое напряжение.
Эти ритуальные движения или действия (подчас очень сложные и длительные) выполняются больными для защиты от ожидаемого несчастья или успокоения и при навязчивых сомнениях. Навязчивые мысли и размышления — субъективно неприятные, бесполезные идеи, страхи, образы, философские рассуждения по малосущественным альтернативам, не приводящие к решениям.
Вам необходимо очное посещение невролога и психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-02-21

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.