Где брать жизненную энергию при депрессии?

Здравствуйте!!! только одно слово «депрессия» — и слезы на глазах. длится чувство опустошенности, ненужности, безразличия очень давно. трудно сказать, сколько лет. были частые мысли покончить с собой. но ДАЖЕ НА ЭТО НЕТ СИЛ. у меня просто нет сил. никто о моем состоянии не знает. я не делюсь. но мне очень плохо. я стала часто менять работу. я продавец. где бы я ни работала, меня все не устраивает. не могу найти контакт с сотрудницами. странно, но у меня есть чувство превосходства над ними. увольняюсь. дальше страх перед неизвестностью. поиск работы и те же самые чувства неудовлетворенности. я устала от себя. и не представляю, как быть другой. понимаю, что нужно менять свое отношение к жизни. к происходящему. но нет сил. где брать жизненную энергию? как избавиться от постоянного чувства усталости? можно ли все это преодолеть самой? Огромное ВАМ спасибо, что ВЫ есть!

2011-02-21

Татьяна, 30, Россия, Сургут

Здравствуйте, татьяна.

Умирать Вы не хотите. Работа продавца, вероятно, Вам не подходит, Вы считаете себя достойной чего-то другого или у Вас были другие планы, представления о своей жизни. Скорее всего Вы переживаете кризис жанра. Жизненную энергию Вы можете брать в самой себе, надо только проанализировать, что за задача стоит за этими сигналами о бессилии, а также составить другой жизненный план. Посетите очно психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-02-21

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.