Помогите мне, пожалуйста! Я ненавижу свою работу! Знаю, многие плачут при переходе на новое место работы, и я не исключение, но пошел четвертый месяц, а у меня никак… пошла такая депрессия, что начала болеть, ноги не идут на нее, каждый вечер физически тошнит от мысли о ней! Дело в том, что я пришла из бюджетной системы (в которой проработала 10 лет и была на очень хорошем счету, росла в профессиональном плане) в частный бизнес… пришла на сразу на руководящую должность, ничего не смысля в этом всем! Позвали, а я не стала упускать такую возможность, естественно, согласилась. Конечно, в денежном плане я выиграла, но катастрофически тяжело, я бы сказала, невозможно работать, выдавать результат, беря всю информацию «из воздуха»!!! Я живу на афобазоле. Никто, как вы сами понимаете, меня ничему не учит. Дошло до того, что я стала себя считать полной дурой! Задаю себе вопрос, что ты скажешь работодателю, если захочешь уйти отсюда? А ответить уже и нечего! У меня полнейшая уверенность в собственной глупости и никчемности! а ведь я никогда так о себе не думала, и никто обо мне так не думал! Вот… Полнейшая безысходность… Может, начать искать другую работу? Но у меня уже такой комплекс развился, что я ничего не знаю! И никому не нужна. Спасибо, что выслушали…
2011-01-20
Светлана, 31, Красноярск
Здравствуйте, Светлана.
Вам не афобазол нужен, а пересмотр режима, во-вторых, рабочий план, каждодневный план, еженедельный и ежемесячный. Заведите большой календарь дома и записывайте поверх чисел, что у Вас сегодня на работе получилось. Также Вы должны знать то, что реально можете достигнуть (например, договариваетесь с руководителем, что раз в месяц собираетесь для обсуждения достигнутого) и как отчитаться перед руководством. Просмотрите отчеты других руководителей, почитайте форумы. У Вас нет пути назад. Надо выстоять, надо себе помочь. И не надо себя жалеть. И еще — Вы не глупая. Вы просто устали, отчаялись, Вы не ожидали такой нагрузки, но Вас бы не взяли, если бы Вы были глупой. Вы умная и можете при верной организации своей работы очень многое. Читайте специальную литературу по эффективному менеджменту и руководству, например, здесь: http://elitarium.ru/management/ , купите книги Друкер «Эффективный руководитель», Брадт «100-дневный план действий нового руководителя», Фокс Джеффри «Как стать первоклассным руководителем. Аудиокнига MP3», Боб Адамс «Настольная книга настоящего руководителя».
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2011-01-26
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
