Меня стали мучать мысли о собственной смерти

Здравствуйте, мне 19 лет, и ничего плохого за последний год у меня не случалось, однако последние 3 недели перед сном меня постоянно гложут мысли о смерти, мне постоянно кажется, что время летит слишком быстро, и что я скоро закрою глаза и всё. а что будет потом? из-за этого я часами не могу уснуть, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.

2011-01-17

Rasul, 19, Астрахань, Россия

Здравствуйте, Rasul.

Вы стали осознавать свою смертность, это заставило Вас тревожиться сильнее и сильнее. Вам надо подойти конструктивно к своим переживаниям и страхам, не позволять им владеть Вами, подавлять Вас, почитайте, например, Франкла «Человек в поисках смысла», а также по возможности посетите очно психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-01-25

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.