Добрый день! У меня возникла проблема, и я не знаю, к кому обратиться. Дело в том, что у меня очень харизматичный муж, и когда он рядом со мной, он затмевает меня во всем. Он очень внушительно выглядит, прекрасно одевается, соответствующе себя ведет. Умеет поддержать беседу, правильно себя подать, сыплет шутками. Продавщицы его запоминают с первого раза, потом при встрече первыми здороваются (меня не запоминают никогда). Соответственно, когда мы вместе, то всё внимание направлено только на него. Мне в последнее время становится от этого очень неприятно. Я стараюсь ему соответствовать, но всё равно выгляжу «серой мышкой», да к тому же и внешность у меня подкачала, и тяжелый взгляд, сутулость. Пытаюсь самостоятельно создать свой гардероб, прическу, макияж — всё не то, сама себе не нравлюсь. (Мужу, кстати, подбираю всё сама — и окружающие отмечают его стиль, значит, вкус у меня есть). Да к тому же и остальные никогда не похвалят мои обновки (на работе, например), стрижку или новый цвет волос. И что самое главное — у меня очень низкая самооценка. Я не чувствую себя красивой женщиной и считаю, что у меня для этого нет предпосылок, разве только сделать пластическую операцию( Как избавиться от гнетущего состояния ненужности и найти себя? С чего можно начать? Может быть, подскажете? Периодически начинаю «брать себя в руки», но потом всё опускается. Извините за сумбурное письмо. Надеюсь на Ваш ответ. Заранее Вам спасибо.
2010-12-02
Татьяна, 35, Москва
Здравствуйте, Татьяна.
Не получается удержаться в состоянии уверенности, потому что это все похоже на ретуширование, не затрагивается сама проблематика, ее источник, развитие. Например, если чувство собственной незначимости, беззащитности, неуверенности формировалось в семье в детстве. Родительская семья обеспечивает эмоциональные связи и привязанности — эти ранние привязанности закладывают основу Ваших будущих отношений с другими людьми, по образу и подобию отношений в семье. Семья также является основой чувства защищенности, которое развивается на основе привязанностей к окружению, у Вас создается или не создается чувство тревоги, уверенности, защищенности, т.к. семья обеспечивает безопасность ребенка при взаимодействии его с внешним миром. Это чувство защищенности необходимо при исследовании окружающего мира, и на основе этого ребенок научается адекватно реагировать на те или иные ситуации. Если нет чувства защищенности и дальше, то во взрослой жизни могут привлекаться такие партнеры как Ваш муж — сильная, мощная фигура. И прежде этот союз был для Вас оптимален, но очевидно, что личностно Вы «выросли» из него, и как создать новое соотношение, Вы не знаете. Вам стоит очно поработать с психологом.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2010-12-08
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
