После расставания с партнером не могу прийти в себя

Здравствуйте! Меня зовут Антон, мне очень нужна помощь специалиста: в первую очередь хочу сказать о том, что я гей, и мне все время кажется, что именно поэтому рушится моя жизнь.
Почти год назад я познакомился с парнем в интернете, вскоре мы с ним встретились в реальной жизни. Как мне на тот момент казалось, мы друг другу понравились, и я в него очень влюбился. Я не мог прожить ни одного часа без его звонка, а в выходной без нашей встречи. Все было хорошо в течении двух месяцев и до той пары пока мы с ним пошли в гости к моему приятелю(тоже гей).Там мы и разругались. После нашей ссоры мы больше не виделись, у меня после этого началась депрессия. Я: все время плакал, когда оставался в одиночестве, все время, как только его вспоминал, наворачивались слезы (независимо от того, где бы я не был), иногда на работе прятался в туалете и там рыдал, как ребенок. Я даже руку себе лезвием порезал…
После этого замкнулся в себе и просто перестал «жить». Я никуда не выходил из дома, на работе практически не общался с персоналом, все и все меня раздражало, мне все время хотелось мести… С мамой разругался, друзей у меня нету. Я до сих пор не могу себя настроить на то, что жизнь не остановилась и надо жить дальше…
я не могу найти общий язык с персоналом, да и с другими людьми у меня тоже не очень получается найти общий язык, я реально запутался в жизни и никак не могу найти выход…
….

2010-10-14

Антон, 25, Украина

Здравствуйте, Антон.

Когда Вы плакали, Вы жалели себя или хотели его вернуть или испытывали иные чувства? Ваша жизнь не рушится, у Вас сложности из-за того, что Вы не можете регулировать, владеть своими эмоциями, реакциями. Вам противопоказано одиночество, Вы с этим не справляетесь, поэтому прежде всего надо выходить из своего убежища, в нем Вам только еще хуже становится, и учиться адаптироваться, учиться общаться. Начните с того, чтобы помириться с мамой, затем начните общаться в гей-сообществах хотя бы в интернете.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-11-06

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.