Как забыть прошлое, простить и отпустить?

Здравствуйте,
Нужен совет со стороны. 5 лет назад я познакомилась с человеком, начались отношения (это были не первые мои отношения, не первая влюбленность). Про этого человека я могла сказать: да, это мой человек. Меня тянуло к нему, мне было хорошо с ним. Все, о чем мечтаешь – вот оно. У него остались незавершенные отношения и ребенок. Я говорила о том, что ребенок ни в чем не виноват, и нужно участвовать в его жизни. И со спокойной душой отпускала его, доверяла полностью. Но в один не прекрасный момент я узнала, что он мне изменяет с матерью своего ребенка. Так больно мне не было никогда. Я была довольно юной, как решать такие вопросы, не знала. После долгих терзаний я уехала в другой город, не сказав ему ни о чем. Когда звонил, говорила, что нужно побыть одной, много работы и т.п. Потом поняла, что беремена. Долго думала, что мне делать, терзалась… так прошло 5 месяцев. Вернулась, рассказала, что у меня будет ребенок. Узнала, что он возобновил отношения с бывшей женой, что думал и думает, что я его обманываю. Дальше помню, как в тумане. Ребенка я потеряла. Несмотря ни на что, я знаю, что он меня любил. Очень мучался, когда я потеряла ребенка. Но до сих пор не понимаю, почему он так поступил. Сейчас у меня другие отношения. Как бы все отлично ни было, понимаю, что тех чувств, тепла, той удовлетворенности (это все, что я хотела) нет. Он живет один. 5 лет — это большой срок, чтобы забыть обиду, даже если не удалось найти ответов на свои вопросы. Но у меня ничего не получается. А получается проецировать прошлые отношения на настоящие. Я не хочу этого. Посоветуйте, как забыть, простить и отпустить. Сил моих больше нет так жить.
Заранее благодарю.