Как избавиться от мыслей о нем?

Добрый день! У меня такая ситуация: почти 2 года встречалась с парнем, он младше меня на 5 лет. Очень его любила, и он меня тоже. Его семья также меня любила. Собирались пожениться через 2 месяца, я купила свадебное платье и обсуждала с ним планы на свадьбу и дальнейшую жизнь, но стала замечать, что у него нет особого желания жениться на мне, да и вообще жениться. В итоге после выяснения отношений он решил расстаться со мной. Сказал, что уже не любит и не хочет никогда больше меня видеть. Для меня это было настоящим ударом. Месяца 2 переживала, плакала, но в итоге смирилась, даже написала ему письмо, что не держу на него зла и желаю ему счастья. На что он ответил мне также пожеланием счастья и сказал, чтобы я больше ему не писала. Стараюсь жить нормальной жизнью, не думать о нем, общаюсь с друзьями, мужчинами, но никак не могу выкинуть его из головы, все время думаю о нем. Как избавиться от этих мыслей? Подскажите.

2010-11-02

Ирина, 29, Москва

Здравствуйте, Ирина.

Как можно избавиться от двух лет важных, значимых чувств, отношений? Избавиться — никак. Проанализировать, переосмыслить, психологически перенастроиться — да. Для этого в том числе и работают психологи. Посетите очно специалиста.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-11-03

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.