Как расстаться с прошлым?

Здравствуйте, я рассталась с парнем по глупости, уехала в другой город, он должен был приехать, но вдруг, не знаю, что на меня нашло, я сказала не приезжать, обманула, что есть другой. А потом пожалела, но он меня не простил. Прошло несколько лет, я писала ему все это время, звонила, он не хотел меня знать, я мучалась все эти долгие годы. У него появилась другая, он меня, наверное, не вспоминает, а мне так плохо, я не одна. Но забыть его не могу. Не могу расстаться с прошлым, помогите пожалуйста. спасибо заранее.

2010-07-09

Олеся, 26 лет, Новосибирск

Здравствуйте, Олеся.

Иногда так бывает, что люди совершают в жизни поступки, о которых потом сожалеют. Это нормально, все мы не идеальны. Напишите письмо своему прошлому, тем отношениям, по которым до сих пор горюете. Скажите то, что ещё не сказано, простите себя и молодого человека. Простить — это значит извлечь опыт и пойти дальше.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна.

2010-07-10

Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Тел.: 8 (926) 164-81-73, 8 (495) 510-80-67.

Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.

Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.

Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.

Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.

Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.

Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).