Не могу поверить к себя

Здравствуйте! у меня проблема… я не могу поверить в себя, мне кажется, что всё плохо, что я никому не нужна, что у меня ничего не получится, за что бы я ни взялась… бред какой-то в голове, дурные мысли… хочется быть поуверенней…

2010-05-01

Лера, 14, Жигулёвск, Россия

Здравствуйте, Лера.

В Вашем возрасте это нормальные колебания. Надо понимать, что Вы еще только изучаете свои возможности, себя. Чтобы чувствовать себя и увереннее и защищеннее, обратитесь к тем, кому доверяете (подруга, друг, родители…) и постарайтесь почаще просто проговаривать свои сложности. То, что Вас будут выслушивать, уже будет благотворно влиять на Вашу самооценку и самовосприятие. Также постарайтесь чаще заниматься любимыми делами, хобби, это будет приносить Вам силы, чтобы справляться к неустойчивостью.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-05-06

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.