Как бороться с беспричинным страхом?

Здравствуйте, хотел узнать, как можно самостоятельно бороться с нервами, беспричинным страхом, психозом, дежавю. Немного конкретики: что касается нервов, то это постоянное состояние напряжения, не знаю, с чем это связано… страх возникает после состояния дежавю, пробивает так, что прям сидишь, и пот холодный… также последние дни замечаю за собой зацикленность на волнующих меня вещах…
Помогите справиться с дежавю и зацикленностью.

2010-04-16

Дмитрий, 20, М.О.

Здравствуйте, Дмитрий.

Вам необходимо обратиться очно к психологу, то, что Вы описываете, это тревожное расстройство. Корректируется с помощью поведенческой терапии, лекарственной терапии.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-04-18

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.