Помогите, пожалуйста, избавиться от чувства вины.
Дело в том, что в последнее время мне становится все сложнее и сложнее общаться с моей мамой (маме 47 лет, красива, ярка, обустроена, хорошая работа, но после второго развода 6 лет одна, не считая не сложившихся отношений с несколькими хорошими мужчинами). Мы довольно близки и всегда были близки, очень многое вместе прошли, везде были вместе. Хотя, несмотря на близость, скандалы и унижения между нами случались время от времени. Доходило до драк. Мама довольно сложный и вспыльчивый человек.
В последние 2 года я живу отдельно с мужем в собственной квартире и никак от мамы не завишу. Я замечаю, что с мамой все меньше и меньше становится общего. Мне становится не о чем с ней общаться. Ее взгляды на жизнь мне кажутся ужасно эгоистичными, а она — огромной эгоисткой. Я могу ей о чем-то рассказывать (что меня очень волнует и нужен ее совет), а она может просто начать говорить про что-то, что ей интересно, полностью меня проигнорировав. В общем, мама не хочет особо посвящаться в мои проблемы, обсуждать интересующие меня вещи, зато своими грузит меня по полной программе. Если надо что-то сделать — я всегда на подхвате. Раньше я помалкивала, а в последние несколько месяцев каждый раз, когда я с ней не согласна в том, как она со мной обращается, стала говорить ей об этом прямо. Вместо нормальных обсуждений обычно следует скандал. И ужасно то, что после этого я чувствую большое чувство вины, и мне кажется, что я всегда виновата перед ней, даже если умом я понимаю, что это не так. Чувствуется какая-то психологическая зависимость… Помогите советом. Так же не должно быть?
Благодарю за ваше время и ответ.
2010-04-06
Евгения, 26, Москва
Здравствуйте, Евгения.
Сейчас Вам нужно понять, что чувству вины здесь места нет. Вы как будто вините себя за то, что Вы — личность, с собственными идеалами, ценностями и мнением. Наоборот, гордиться собой надо. А Вы этого стыдитесь.
С другой стороны, не забывайте, что она все-таки Ваша мама, самый родной человек. И ее вряд ли изменишь. То, что, как Вам кажется, она стала эгоистичной и самолюбивой, это не означает, что изменилась она. Скорее всего, изменились Вы. И поэтому начали эти ее качества замечать. Тут важно научиться принимать ее такой, какая она есть. Вы же будете любить, к примеру, своего щенка, даже если он написает в Ваш тапок. И не перестанете любить и поддерживать своего ребенка, даже если он принесет двойку. Это называется безусловной любовью: несмотря ни на что. Так любят своих детей родители, так любят своих родителей дети. Не пугайтесь собственных мыслей и чувств, но и не забывайте, что мама у Вас одна. И какая бы она ни была, она все равно остается Вашей самой любимой и самой родной мамой.
Если захотите поработать лично, обращайтесь.
С уважением, Валиулина Виктория.
2010-04-07
Примакова Виктория, Социальный психолог, психолог-педагог
Skype: Victory-2000
Высшее образование: Российский университет дружбы народов (2000-2007 гг.), присуждена степень магистра психологии, специальность: социальный психолог, психолог-педагог. На данный момент обучаюсь в аспирантуре РУДН для получения степени кандидата психологических наук.
Научная степень: магистр, № диплома: ВМА 0060622.
Дополнительное образование: ИПРАН, повышение квалификации по программе: «Навыки психологического консультирования», стажировка на телефоне доверия.
Направления деятельности: Провожу психологические консультации лично, онлайн, по ICQ и E-mail.
Тематика консультативных бесед: поиск себя; самореализация; депрессия; конфликты в семье; зависимости и созависимости; утрата; сложности в отношениях с супругами, родителями и детьми и др. Кроме того, провожу психодиагностику с использованием тестов, проективных и др. методик. В работе использую комплекс упражнений на релаксацию, самопознание, саморазвитие, повышение самооценки. Участвую в проектах «Вся психология», «У психолога», «LiveExpert», «Планета Психологии» и др., где оказываю психологическую помощь и консультирую в режиме онлайн.
Подход: Просьба о помощи — первый шаг к ней.
Психолог – это проводник, ведущий из мира боли, тоски и одиночества в мир взаимопонимания, успеха, гармонии с собой и окружающими. Я готова предложить Вам профессиональную помощь и поддержку, и мы вместе пройдем этот путь. В людях я ценю уникальность, индивидуальность и неповторимость. Я нацелена на результат и считаю, что каждый заслуживает счастья. А счастье — это быть любимым и любить, быть понятым и понимать, ощущать заботу и дарить тепло.
Личность — это целостная единица, и когда Вы чувствуете неуверенность, опустошение, тревогу, это означает, что целое распадается на кусочки. Изменить что-то можно только начав это делать. Так давайте приступим!