Лента новостей

Четверг 14 мая

18:00Благоприятные дни для операций в июле 2026 года 18:00Игрушечный люкс: почему карманные часы от Swatch и Audemars Piguet – главный аксессуар сезона 13:39Квесты, концерты и выставки: что ждет гостей "Ночи музеев 2026" 12:58Dreame Z40 TangleCut Flex+: умный пылесос для безболезненной уборки 11:54Louis Vuitton проведет показ круизной коллекции 2027 в нью-йоркском музее The Frick Collection 11:15Джонатан Андерсон представил первую круизную коллекцию для Dior в Лос-Анджелесе 05:00Сексуальность без наготы: новый код Calvin Klein глазами Вероники Леони 03:34Лунный календарь здоровья на июль 2026 года 00:00Микробиом кожи головы: как восстановить баланс при жирности и выпадении волос 17:10Лупита Нионго сыграла Елену Троянскую в "Одиссее" Кристофера Нолана 15:19Благоприятные дни для свадьбы в июле 2026 года 15:17Бренд IRNBY удалил рекламный ролик после обвинений в плагиате Nike 14:35Новый тренд из TikTok: что такое "грязная газировка" и почему она стала бизнесом на миллиард? 11:01Деми Мур, Джейн Фонда и другие звезды появились на открытии Каннского фестиваля 2026 в кутюрных образах 09:33День рыжих в 2026 году: история праздника и интересные факты о рыжеволосых 05:02Визажист Елена Крыгина назвала красную помаду на губах женской суперсилой 05:00Елена Крыгина: "Горжусь, что у нас родился многофункциональный бестселлер – кремовый пигмент для макияжа" 00:00Биохакинг и БАДы: как помочь организму и не навредить 21:26День филолога в 2026 году: история и традиции праздника 20:00Виктория Боня показала экипировку за 200 тысяч рублей для отмененного восхождения на К2 17:55Маникюр в оттенках мяты: 10 идей для весеннего настроения 15:33Магнитные бури в июле 2026 года 15:10Ксения Собчак показала кадры с Венецианской биеннале 2026 12:56Нет явного фаворита: кто поборется за главный приз Каннского кинофестиваля 2026 11:55Джонатан Андерсон представил тизер круизной коллекции Dior 2027 10:4944-летняя Сиенна Миллер сообщила о рождении третьего ребенка 09:55Гороскоп для женщины Рыбы на июль 2026 года 21:02Всемирный день черепахи 2026: история праздника и интересные факты 16:00Один платок – 5 узлов: как превратить аксессуар в полноценный элемент одежды 15:57Международный день чая в 2026 году: история и традиции праздника 09:28Гороскоп на июль 2026 года для женщины Водолей 08:02Юрий Башмет высказался о Стинге: "У него голоса нет – "выезжает" за счет владения микрофоном" 08:00Юрий Башмет – про дворовое детство: "Доказывал постоянно, что не хуже уличных в метании ножиков" 00:00Две грани нового максимализма: ситцевый шик и витражи вернулись, чтобы остаться 16:00Инвестиция в гардероб: 6 вещей, которые останутся не на один сезон 09:08Вознесение Господне в 2026 году: история, традиции и народные приметы 08:005 главных правил корейского ухода за волосами 01:36Всемирный день пчёл 2026: история праздника и интересные факты 00:00Больше не пашешь – умнее отдыхаешь: как тренировки уступили место восстановлению 16:00От ваби-саби до ар-деко: настольные лампы 2026, в которые невозможно не влюбиться 08:00От Курской дуги до "Мосфильма": боевые тропы советских звезд 00:00Цель или средство? Почему деньги, здоровье и счастье – не самое важное в жизни 21:46Гороскоп для женщины Козерог на июль 2026 года 20:00Все обсуждают стиль Кэролин Биссет: а что у нее с макияжем? 17:00Венецианская биеннале 2026: что нужно знать о главной арт-выставке года 16:39Новым креативным директором дома моды Вячеслава Зайцева стал Николай Красников 15:18Гороскоп для женщины Стрелец на июль 2026 года 14:08Виктория Бекхэм прокомментировала скандал с сыном Бруклином 11:30Бренд Yudashkin: новая глава большого наследия 09:51День пионерии в 2026 году: история пионерского движения и традиции празднования в наши дни
  1. Консультации
  2. страхи
  3. Рубрикатор

Повышенная эмоциональность и страх неудачи

Здравствуйте. У меня очень серьезная проблема, которая мешает мне жить. Я не умею справляться со своими эмоциями. Дело в том, что я очень эмоциональный человек, и у меня много страхов. Самый главный страх в том, что у меня что-то не получится. Когда я сдавала экзамены в институте, я потеряла на нервной почве 5 зубов. После сложных экзаменов они просто выпадали и даже не болели. После защиты дипломного проекта я заработала псориаз, от которого потом серьезно лечилась, но он, однако, возобновляется каждый раз, стоит мне немного понервничать. (В результате красный диплом и учет у невропатолога и дерматолога.) Я долго жила с такой эмоциональностью и не задумывалась, что с этим нужно что-то делать. Сейчас я просто устала, но самостоятельно справиться не могу. Недавно мне пришлось уйти с работы, когда я начала искать новую, я поняла, что проблема только ухудшилась. Сначала я почти падала в обморок после собеседований… Справилась с собой (насколько я думала). Стала немного спокойнее на них ходить. Меня взяли на работу. Первый день стажировки, отсутствие поддержки и ошибка с моей стороны (которая, в принципе, естественная)… и да здравствует нервный срыв. У меня сначала начала кружиться голова, я мысленно себя успокаивала, потом стали холодные руки, потом мне стало трудно ими шевелить, потом нога как иголками колоть начала, и в результате я перестала чувствовать правую ногу от коленки. Я сдержалась, кое-как встала, сказала, что работа мне не подходит, и ушла. Но когда вышла на улицу, у меня просто началась истерика. Я позвонила мужу, но уже даже не понимала, что он говорит по телефону. Я думала о том, что я его подвела, что у меня не получилось. Чувствую себя после всего этого просто жалко. Как ребенок, ей-Богу. Самое страшное, то, что я понимаю все головой, понимаю, что я не сделала ничего страшного, пытаюсь справиться, не зацикливаться, но у меня в груди все начинает ходить ходуном, все сжимается, паника растет, и пока я не выплачусь, я не могу остановить этот «снежный ком». Чувствительность к ноге вернулась только под вечер. Что мне делать? Как с этим можно справиться? Помогите, пожалуйста. Я просто устала от самой себя. Я жить хочу, как все нормальные люди. Я детей хочу, мне всего 25. Что будет дальше? Заранее большое спасибо.

Юлия, Москва, 24 года
Примакова Виктория

Примакова Виктория

Социальный психолог, психолог-педагог
Ответ : Насколько можно понять из Вашего письма, эта повышенная восприимчивость и нервозность у Вас уже очень давно. Вспомните, когда это началось впервые? С чем было связано? Что в то время происходило в Вашей жизни? Как в принципе это Ваше качество повлияло на Вашу жизнь? Ответить на все эти вопросы нужно, в первую очередь, для того, чтобы увидеть, с чего все началось, нащупать так называемый стартовый механизм. И уже с этим начать работать. Кроме того, Вы пишете о том, что сбои в Вашей нервной системе сильно отражаются и на Вашем здоровье. Видимо, Ваш организм подает Вам сигналы, реагирует на стрессовую ситуацию, в которой Вы находитесь. Но делает это почему-то в усиленном режиме. Грубо говоря, проблема мизерная, а организм выбрасывает адреналин и реагирует так, как будто чуть ли не возникла угроза Вашей жизни. Из Вашего письма стало понятно, что у Вас есть муж. Как складываются отношения с ним? Как Ваша эмоциональность влияет на вашу совместную жизнь? Как Вы переживали такие сильно волнительные, для многих людей даже стрессовые, ситуации, как первое свидание, предложение руки и сердца, свадьбу? То есть вопрос в том, проявляется ли эта Ваша черта только в ситуациях работы/учебы или также и в личной жизни? Юлия, в любом случае, Вам лучше обратиться к психологу лично. Во время консультативных бесед вы сможете вместе проанализировать механизм возникновения Ваших эмоциональных срывов, паники, подобрать различные упражнения на релаксацию и самоуспокоение. Разберете, в чем причина этого Вашего состояния и как с ним справляться. Если что, обращайтесь. Буду рада Вам помочь.

С уважением, Примакова Виктория