Крик о помощи!!!!!! Не могу справиться со страхами, постоянное беспокойство. 6 месяцев нахожусь в состоянии депрессии. Что еще сказать не знаю.
2005-05-17
Ирина, 42, Ижевск
Здравствуйте, Ирина.
Страхи могут быть фокусированными, т.е. связаные непосредственно с какими-то объектами. А могут быть нефокусированными, т.е. боюсь непонятно чего. И здесь, для начала необходимо их объектизировать. Возьмите краски или мелки и просто в цвете прорисуйте, изобразите свои состояния. Подробно после этого их рассмотрите. На что это похоже в Вашей жизни? Какие цвета связаны с ощущением страха? Сколько его? Для чего он нужен, какую полезную функцию выполняет? А столько ли его необходимо на самом деле? После этого сделайте так, как Вам на самом деле хочется.
С уважением, Оксана Баркова, Психологический Центр Решений.
2005-05-17
Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.
Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.
Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.
Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.
Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.
Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).
