После расставания с парнем я впала в депрессию

В последнее время чувствую себя до ужаса удрученной. Нет сил ни на что. Просто впадаю в депрессию. Ничего не радует, не хочется есть. Меня это начинает пугать, раньше не обращала внимания. Единственное, чем это могло было вызвано, это расставанием с молодым человеком, хотя вначале я не сильно убивалась. Может ли быть состояние аффекта? Или еще что-нибудь подобное? Как избавиться от этой удрученности?
Заранее спасибо.

2010-03-22

Ирина, 15, Омск

Здравствуйте, Ирина.

Это могут быть настигшие Вас переживания по поводу расставания, чувства неудачи (возможно, Вы так видите это расставание), а также то, что теперь время нужно распределять таким образом, чтобы не чувствовать себя одиноко, ведь раньше Вы, вероятно, часто встречались и проводили свободное время со своим молодым человеком. Старайтесь побольше общаться, заниматься делами, со временем станет легче.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-03-22

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.