Как мне справиться с завистью?

Здравствуйте. У меня такая проблема — я ужасная завистница. Постоянно пытаюсь справиться с этим ужасным чувством, но не получается. Зависть портит мне жизнь. Завидую всему на свете. Кто-то из подруг выучился на права, кто-то купил что-то, кому-то досталась квартира и т.д. Мы с мужем живем с его мамой, и отдельного жилья у нас пока не предвидится, я сижу дома с маленьким ребенком, поэтому не могу работать пока, работает только муж, но получает очень мало, поэтому денег практически ни на что не хватает. Как мне справиться с этой ужасной завистью раз и навсегда?

2010-03-09

Екатерина, 22, Азов, Россия

Здравствуйте, Екатерина.

Раз и навсегда — это из области фантастики. Не стоит обольщаться. Работа над собой — это не быстрый путь. И это усилия, ежедневные. Пока Вы сидите с ребенком, подумайте над тем, где бы Вы могли работать, возможно, Вам надо пойти на курсы или заниматься дома, чтобы набрать необходимые знания, составьте резюме, посмотрите, что есть на рынке труда, начните решать вопрос с садиком, также подумайте над частичной занятостью (например, в выходные), пока Вы не можете выйти на полную рабочую неделю. Для того, чтобы зависть не разрушала, а подталкивала Вас (была стимулом), ставьте себе цели. Завидуете, что кто-то получил права? Поищите разовый заработок или займите денег, запишитесь на курсы, начнете заниматься, и через два месяца Вы уже имеете шанс сдать и получить водительское удостоверение. Без ЛИЧНЫХ усилий для достижения целей Вы утонете в своей зависти, которая будет Вас разрушать и погребет под собой. Выбор за Вами.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-03-10

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.