Пытаюсь забыть того кто сделал мне больно

Я пытаюсь забыть человека, которого люблю, но который сделал мне очень больно. Но как только у меня начинает получаться отвлечься, что-то внутри меня как-будто насильно заставляет вернутся к воспоминание, мыслям и т.п. о нём. Это начинает напоминать садомазохизм.

2005-03-29

Даша, 18, Россия, москва

Здравствуйте, Даша.

Невозможно так просто подавить и забыть такие сильные чувства, как любовь и боль. Их можно только прожить и переосмыслить, сделав выводы. Тогда постепенно Вы их отпустите. Это не значит, что их не будет. Просто изменится Ваше восприятие и взаимодействие с ними. Борьба их только усиливает. Боль это мера сопротивления и контроля, это знак для изменения и движения вперёд.

С уважением, Психологический Центр Решений.

2005-05-03

Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Тел.: 8 (926) 164-81-73, 8 (495) 510-80-67.

Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.

Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.

Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.

Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.

Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.

Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).