Здраствуйте! Не могу понять свое состояние. Вроде все у меня хорошо: нахожусь в декретном отпуске с полугодовалой дочерью, которую так ждала. Муж работает вахтами по 2-2,5 месяца на работе и 3 недели дома, родители помогают материально( продукты, вещи для дочки, и даже мне мама вещи присылает (родители живут в другом городе). Подруги приходят в гости. Даже сейчас пишу и не могу сконцентрироваться на конкретном. Бардак в голове… Большую часть времени я нахожусь дома одна с дочкой. У меня как будто две жизни: когда муж приезжает, требует все внимание себе — это все время нужно говорить, какой он замечательный и любимый и сидеть рядом, но у нас дочь, и она требует немало внимания. А вот когда я начинаю просить помощи, его это злит. Я ужасно устаю, когда он дома. Я понимаю, что очень много обид накопилось за прошлый год: мы очень часто ругались, я сталкивалась с его безразличием, не получала от него поддержки… Сейчас он звонит с работы и говорит, как сожалеет, что себя так вел, что приедет, и все будет по-другому, и тут же просит, даже требует признания в любви. А у меня пустота внутри, я даже не уверена, люблю ли я еще его. Слишком много боли! (когда я была беременна и подошел срок рожать, он уехал на крестины племянника и приехал только на выписку. Он не был рядом тогда, когда я так нуждалась в нем.) А таких моментов очень много было. И сейчас я не могу на него надеяться. Я пыталась справиться со своим состоянием: начала вязать для дочери, купила себе разные приятные мелочи, даже покрасилась, но ничего не помогает. Я как будто в темноте плутаю… Скажите, пожалуйста, где я нахожусь и в каком направлении мне идти?
2010-02-08
Оксана, 27, Оренбург
Здравствуйте, Оксана.
Полагаю, что Вы истощены. У Вас нет сил на то, чтобы поддерживать весьма затратные отношения с мужем (в одну сторону — в его), при том, что у Вас совсем маленькая дочка. У Вас есть друзья? Есть какие-то увлечения, связанные с общением с людьми (не вязание)? Вам надо пробовать выбираться хотя бы два раза в неделю, например, в группу записаться в бассейн или на курсы какие-то (подумайте над подработкой, можно закончить курсы косметолога, визажиста, парикмахера и т.п.), Вам нужно как можно больше приятного общения с людьми, общие интересы, взаимопонимание. Но здесь надо быть морально готовой к ревности мужа, к его попытке Вас отрезать от всех. Не поддавайтесь, иначе вся эта ситуация грозит Вам депрессией. Очень бы хотелось не допустить развития такого. Пишите, если будут вопросы. Держитесь, все наладится, у Вас все еще будет хорошо.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2010-02-10
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
