Консультации:

Мы разные

Здравствуйте! дайте пожалуйста совет что мне делать! у меня есть парень, мы встречаемся уже почти 7 лет, у нас очень хорошие и стабильные отношения, но есть серьезные проблемы, которые грозят разрушить все. я достаточно экзальтированая, сильная и умею быстро наводить решения всевозможных проблем. он программист — все время сидит за компьютером, все его действия четко продуманы, он не любит необдуманных поступков, а ведь иногда надо делать все быстро, а он так не может, и я жутко психую по этому поводу. я думаю, я конечно сама виновата — не умею сдерживаться, я не могу контролировать свой гнев, знаю что делаю глупость, но не могу остановиться. что мне делать? понимаете, я привыкла что все всегда происходит так как я хочу, и когда что нибуть идет не так, я опять же дико сержусь. как научится контролировать себя?

2005-04-28

Елена, 22, Красноярск

Здравствуйте, Елена.

Из Вашего письма очевидно, что на одни и те же ситуации вы с вашим партнёром реагируете по-разному «я достатчно экзальтированая, сильная и умею быстро находить решения всевозможных проблем. … все его действия четко продуманны он не любит необдуманых поступков, … я жутко психую по этому поводу». Это собственно говоря и интересно. По этому поводу Вы можете или расстаться или договориться «Как нам таким разным быть вместе?» «Кто, за что, отвечает в наших отношениях?» А это значит взаимные обязательства и уступки по каким-то вопросам.
Злость и гнев захлёстывают тогда, когда уже слишком много накопилась. Это как у кипящего чайника сносит крышку. Значит необходимо отследить как злость у Вас копится? Замечать малейшие признаки её возникновения и не доводя до кипения сказать простые слова «Я злюсь» Меня это сейчас не устраивает. Давай обсудим и договоримся о способе взаимодействия, который нам двоим подходит.

С уважением, Психологический Центр Решений.

2005-04-28

Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Тел.: 8 (926) 164-81-73, 8 (495) 510-80-67.

Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.

Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.

Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.

Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.

Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.

Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).