Я в последние дни, недели чувствую раздражительность на все, на всех и на себя. Я чувствую себя роботом, который утром встает и… вперед… и каждый день одно и то же: работа в офисе, вечером учеба. на выходных куча домашних дел и муж. который просто как ребенок ничего без меня не может. не пытается куда-нибудь вывести меня, не думает ни о каких развлечениях, сюрпризах. Он сидит перед телевизором, играет в комп игры. он уехал в командировку на 2 дня, и я заплакала… я поняла, насколько я загнана. насколько я устала, насколько вся моя жизнь напряжена… у меня нет интереса сходить куда-нибудь, например, в боулинг, я просто устала от всего. И я плачу, рыдаю навзрыд от своей жизни. Порой хочется уйти из нее. Но не знаю самый безболезненный способ и чтоб наверняка. я растолстела. нет времени на себя. мой муж не погладит себе вещи, не вынесет мусор без моего напоминания. Зато насчет себя он постоянно меня просит: погладь меня, сделай мне массаж, помой меня… Я устала от всего. может, даже на работу в офис я иду с лучшим настроением, чем домой. я психологически зла на всех. Я устала. не могу бросить работу — это мои деньги, не могу бросить институт — дома я зачахну от скукоты. от того, что по телевизору «мы» смотрим только Новости. Перед сном я хочу проветрить комнату… а ему холодно. он хочет секса, а я просто изнемогаю от усталости. Я его люблю. расставаться ни за что не хочу. но жизнь какая-то трудная, я все тащу на себе. Я не могу так!!!! Я не успеваю за ритмом бешеного города, не успеваю следить за собой… Что делать в такой дурацкой ситуации?????
2009-12-25
Екатерина, 30, Москва, Россия
Здравствуйте, Екатерина.
Возможно, это депрессия, пересмотр целей, застой в отношениях. Муж-ребенок — не самая лучшая роль, Вы устали от такого партнерства, хотя когда-то сами его выбрали. Начните с того, что перестаньте обслуживать мужа. Он не умрет от непоглаженной рубашки. Затем возьмитесь за свой внешний вид. К чему Вам лишний вес? Начните пробежки по выходным, перестаньте жалеть себя, это путь в никуда. Ваша жизнь в Ваших руках. Только Вы ее делаете или невыносимой, или скучной, или интересной.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2009-12-27
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
