Как отучить себя врать?

Здравствуйте! Дело в том, что я часто обманываю людей, а особенно своего парня, потому как боюсь глупо перед ним выглядеть. Хотя я встречаюсь с ним полгода. Сколько раз я себе обещала, что не буду этого делать, но все впустую. Иногда правда всплывает, и я очень об этом жалею.

2009-12-14

Анна, 14, Донецк, Украина

Здравствуйте, Анна.

Все люди обманывают. Это происходит по мелочам, в основном, и не влияет на отношения или на жизнь. Если Ваши обманы Вас тревожат и мешают, надо попробовать, например, не врать один день, записывать результаты в тетрадь, потом попробовать три дня, потом неделю. Посмотрите, как у Вас это будет получаться. Потом Вы не заметите, как привыкнете и Вам станет удобнее НЕ врать, чем врать. Если Вы тем самым компенсировали закомплексованность, неуверенность, теперь Вы старайтесь фиксировать свое внимание на своих достоинствах. Думайте об этом почаще и тоже записывайте в тетрадь. А недостатки — у кого их нет?

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2009-12-14

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.