После тяжелого выкидыша не могу ни есть, ни спать

Я Вам очень сочувствую, Вы пережили такое горе, психологическое состояние Ваше, конечно, тяжелое. У переживания горя есть несколько стадий. Первая стадия — это шок, потерянность, ступор, отрицание факта смерти, длится примерно две недели. Вторая стадия — поиск и тоска. Длится до трех месяцев. Родители испытывают чувство вины, гнев, раздражительность, чувствительность очень повышена. Третья стадия — длится от пяти до девяти месяцев, происходит осознание реальности, наступает усталость. Четвертая стадия — реорганизация (до года-полутора) — появляется ощущение новых сил, происходит более адекватной оценка ситуации, стабилизация режима сна и питания, повышение самоуважения и внимания к себе. Вы не написали, сколько прошло времени с того трагического дня, но в любом случае в этой потере Вы оплакиваете потерю себя как матери именно этих детей, а также потерю самих детей. Здесь сильно обострено чувство, что Вы как родитель не защитили их, не спасли, и вместо того, чтобы подарить им жизнь, Вы — так воспринимается — отобрали ее. Кто бы ни был виноват, мать всегда чувствует только свою вину. Несмотря на то, что Вы так и не узнали своих малышей, Ваша связь образовалась при зачатии и формировалась, развивалась все эти месяцы. То есть это еще и потеря эмоциональной близости. Для окружающих это часто воспринимается так: «родишь другого», «он и не пожил» (таким образом отрицается сам факт, что дети БЫЛИ и что с ними были отношения у родителей до потери) и т.д. В любом случае, в нашем обществе не принято ПЕРЕЖИВАТЬ горе смерти неродившихся детей. Чаще всего мать настраивают на то, чтобы она быстрее забеременела и родила другого ребенка. При этом тот факт, что это не может стать никогда заменой, игнорируется, потому что окружающие сами желают избавиться от собственной боли, которую им неизбежно приходится переживать, соприкасаясь с матерью, потерявшей ребенка. Вы как мать теряете будущее именно этих детей, теряете статус ИХ матери, кроме того, все это сопровождается потерей доверия к своему телу и к тому, что Вы можете порождать жизнь. Это огромнейший комплекс состояний, который переживает несчастная мать. Здесь важно, чтобы переживание горя не перешло в затяжную депрессию. Также надо обратить внимание на ОТЦА. Опять-таки у нас привычно отец считается второстепенным в ситуации потери, в то время как он пребывает в таком же тяжелом состоянии, как и мать, и также нуждается в помощи и поддержке. Отцы обычно подавляют в себе страдания, переживания, от них ждут помощи жене, матери детей, в то время как они оба должны помогать друг другу. Вы дали детям имена? Если нет, подумайте над этим. Если Вы верующий человек, Вы можете посещать церковь, сходить к батюшке. Обратите также свое внимание на форумы по материнству, чтобы пообщаться с мамами, которые пережили потери детей, это даст Вам чувство понимания, поддержку. Конечно, желательно очное посещение психолога. Мои самые искренние соболезнования и пожелания справиться с таким горем. Пишите.