Как обрести покой после измены мужа?

Добрый день! Почти год, как узнала об измене мужа. Боль не утихает. В молодости тоже были подозрения в его неверности, но не хотелось верить в плохое, и я не верила. А может быть, зря?
Раньше, когда смотрела любимую комедию «Любовь и голуби! — смеялась, а теперь плачу. В груди так и жжет, так и жжет!!! Муж оставлять семью не собирается, говорит, что «завязал». Но как жить мне рядом с человеком, который разрушил наше счастье, наши надежды. Я любила его. Нам завидовали, мы казались счастливой и дружной семьей. И вот такой удар! Мне очень плохо. Появились проблемы со здоровьем. Сложности с работой. Копаюсь в себе. Пытаюсь как-то отвлечься, но надолго не получается. В голове так и стучит: ОН МЕНЯ ПРЕДАЛ!!! Окружающие считают меня сильной женщиной, но в данной ситуации я слаба. Посоветуйте, как выздороветь, как обрести душевный покой! Спасибо.

2009-11-13

Елизавета, 49, Россия

Здравствуйте, Елизавета.

Отношение «Он меня предал» надо пересмотреть. Вы доведете себя до невроза, и брак может оказаться под угрозой. Какая разница, какой Вас считают окружающие. Они живут своей жизнью, не Вашей. Вы нормальный человек, который может быть и слабым, и сильным. Вы пишете: «разрушил наше счастье, наши надежды». Это не так. Ситуация показала Вам, что люди не идеальны. И Вы не хотите с этим смириться. Вы переживаете не предательство, а изменение своих принципов, своего взгляда. То есть Ваше соотношение с окружающим миром теперь должно быть иным, и пока Вы воспринимаете себя как жертву, Вы будете на пути самоуничтожения, которое потянет за собой и возможный разрыв в семье.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2009-11-14

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.