От меня ушел муж

Конечно же, вам сейчас очень нелегко. Вам приходится собирать себя сейчас по кусочкам. Слезы, нервы — это ваши эмоции, которые клубятся внутри вас запутанным шаром. Попробуйте по чуть-чуть разбирать их. И самое главное — каждую минуту делайте акцент на себе. Хвалите себя, жалейте себя, но не «какая я несчастная», а «Вика, солнышко мое, я тебя так люблю, тебя сейчас так тяжело, я знаю, я рядом».
Вам нужно найти точки опоры в других и в себе. Балуйте себя по мелочам, спрашивайте — ты хочешь покушать вот это или вот то? Сходите к массажисту — тактильные ощущения помогают.

Я не знаю, что произошло в вашей семье, как строились отношения, но судя по тому, что муж ушел к другой женщине — что-то было не так. Нужно разбираться — как вы строите отношения, как вы относитесь к себе, к другим людям. Советую вам обратиться к психологу. Если готовы — мы можем поработать вместе (координаты в профайле на этом сайте, чтобы в него попасть — нажмите на мою фотографию).