Консультации:

Помогите разобраться в себе!

Здравствуйте, Елена! Я себя боюсь! Моя жизнь совершенно не устроена: педагогическое образование, нелюбимая работа, недавно потеряла любимого (ушел к другой, правда, проблемы наши давно начались), нехватка денег, трудности в общении с людьми (быстро теряю к ним интерес), недовольство родителями, и неуверенность в новых начинаниях (пыталась работать в другой сфере, разочаровалась через 1 месяц). Я полностью осознаю, что сама виновата во всех моих бедах. Пытаюсь над собой работать, сперва Карнеги, Николай Козлов, потом Свияш, Нефедов. Благодаря этим замечательным авторам, многое поняла, проанализировала, но подкрутить шурупчики в сознании и подсознании тем более, не получается! Психология неудачницы прочно засела во мне. Кстати, в последнее время впадаю в детство — сказки читаю, велосипед купила, коньки (в детстве не умела кататься ни на том, ни на другом), и мужчины перестали интересовать.
А в школе и в университете была одна из лучших учениц и студенток.
Все очень сбивчиво, сложно писать правду о себе. Подскажите, как научиться доверять себе? или мне пора ставить клинический диагноз )))

2009-03-11

Наталия, 25, Новочебоксарск, Россия

Здравствуйте, Наталия.

Да, бывают в жизни такие периоды, когда кажется, что накрыло темной тучей и так будет теперь всегда. Не отчаивайтесь!
Ни о каких «клинических диагнозах» в Вашем случае не может быть и речи.

Давайте разбираться по пунктам:
1. Педагогическое образование. Наталия, любое образование — это несомненный плюс. Если Вас оно чем-то не устраивает или кажется недостаточным — поищите возможность получить дополнительное в той области, которая Вам интересна.

2. Нелюбимая работа. Это действительно трудно, как и трудно вообще делать в течение длительного времени что-то, не приносящее удовольствия. НО: с другой стороны, в условиях кризиса, когда тысячи людей теряют работу, без перспективы найти новую, иметь сегодня даже нелюбимую работу — уже хорошо.
Наталия, Вам всего 25 лет, и впереди у Вас еще достаточно времени, чтобы найти себя (пусть даже методом проб и ошибок, это совершенно нормально) и определиться, чем Вы действительно хотите заниматься в жизни.

3. Ушел любимый мужчина. Сочувствую Вам. Я понимаю весь спектр эмоций, что Вы пережили по этому поводу. Ну что я могу сказать — время действительно лечит. Уверена, в глубине души Вы и сами прекрасно знаете, что этот мужчина не последний в Вашей жизни.

4. Быстро теряю интерес к людям. Возможно, Вы просто понимаете в какой-то момент, что отношения себя изжили, или что это «не Ваш человек». Общайтесь, ищите людей по интересам, учитесь сами быть интересной — ведь общение, это обоюдный процесс.

5. Неуверенность в новых начинаниях. Наталия, это естественное чувство. Люди склонны опасаться нового. Наверное, Вы боитесь, что не справитесь, не оправдаете ожиданий и т.д. Мне кажется, поправить ситуацию можно, слегка сместив угол зрения. Не нацеливайтесь на конкретный результат. Просто попробуйте сделать что-то новое. Ведь какой бы ни был итог — главное, это бесценный опыт, который Вы получите, решившись на перемены.

6. Недовольство родителями. Вы не написали подробно, в чем причина, поэтому могу сказать Вам лишь, что совершенно нормально испытывать к родителям РАЗНЫЕ чувства, не всегда положительные. Подумайте, что Вы сами можете изменить для себя в этой ситуации.

Знаете, Наталия, меня очень порадовало, что Вы работаете над собой, это замечательно! Продолжайте это делать, и меняйте свою психологию «неудачницы» на психологию УДАЧНИЦЫ. В психологических разделах книжных магазинов сейчас достаточно литературы на эту тему. А если почувствуете, что нужна помощь специалиста — обращайтесь к психологу в своем городе, возможно, Вам подойдут и групповые тренинги.

Наталия, это прекрасно, что Вы «впадаете» в детство такими способами. Сказки, коньки, велосипед — это же классно! Очень полезно уметь чувствовать в себе «внутреннего ребенка», любить и баловать его. И я рада, что у Вас получается. Это отдых для Вас, для Вашей Души, разгрузка для психики, возможность пополнить ее ресурсы. Это и один из ответов на Ваш вопрос «Как научиться доверять себе»? — нужно себя слушать.

И помните, что самое темное время суток бывает перед рассветом. Я желаю Вам удачи!

С уважением, Осадчая Елена.

2009-03-11

Осадчая Елена, Психолог — психоаналитик

Образование: высшее психологическое.
ВУЗ: Московский институт аналитической психологии и психоанализа.
Дополнительно: Аспирантура Московского Гуманитарного Университета, кафедра общей психологии. Специализация в области детской и подростковой психотерапии, юнгианской психотерапии и детского психоанализа.

Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Я практикующий психолог-психоаналитик, детский и подростковый психолог. Веду частную психологическую практику в г.г. Москва, Королев и Мытищи.

Моя профессиональная позиция: у каждого человека есть внутренний ресурс,
к которому, однако, не всегда есть доступ. И моя задача – создать безопасное пространство поддерживающих терапевтических отношений, чтобы Вы сумели этот ресурс в себе отыскать и воспользоваться им для своего дальнейшего развития.

Направления моей работы:

— Психологическая поддержка на пути личностного роста детям, подросткам и взрослым;

— Срочная психологическая помощь в кризисных ситуациях (развод, острое горе, стрессовые и посттравматические состояния);

— Консультирование по вопросам гармонизации детско-родительских, семейных и партнерских отношений;

— Решение проблем личностного характера (тревожность, раздражительность, бессонница, кризис середины жизни, неуверенность, апатия, одиночество, комплексы, депрессия, фобии, панические атаки);

— Работа с психосоматическими симптомами, сексуальными дисфункциями, нарушениями пищевого поведения;

— Коррекция поведения у детей и подростков (страхи, агрессивность, гиперактивность, частые истерики, непослушание, самооценка, детская ревность, возрастные кризисы и кризисы в семье).

Запись на консультации: +7 (495) 743-48-83
e-mail: o-elena@nxt.ru