Хочу облегчить предстоящую разлуку

Такое ощущение, что Вы уже начали переживать, хотя разлука еще не случилась. Это тоже способ. Вы как бы заранее потихоньку готовите себя к этому. Иногда это помогает. Меня немного смущает, что Вы как бы уже запрограммировали себя на предстоящее страдание. А значит, даже если вдруг страдание будет вполне сносным, Вас это мало устроит, и возможно, чтобы оправдать свои ожидания, Вы будете искусственно усугублять ситуацию.
В принципе любая разлука — штука мало приятная, и у Вас есть опыт. Несмотря на то, что было крайне тяжело, Вы смогли преодолеть себя, значит, можно предположить, что и в этот раз это может получиться.
И еще. Мне кажется, что любые неприятности лучше переживать по мере их поступления. Когда случится неприятное событие, тогда и надо по факту думать, что с этим делать. В том числе, возможно, обратиться к психологу лично.