Добрый день! У меня проблема такая. Можно ли поднять жизненный тонус? Чувствую себя уставшей, ничем не интересующейся. В выходные предпочитаю пассивный отдых, хочется побыть наедине с собой, в компаниях, как правило, молчу. Ко всему нужно добавить, что я очень одинокий человек и вне работы общаюсь мало. И окружающие люди считают меня неинтересным и безынициативным человеком. Я очень хочу измениться, но не могу справиться с этим кризисом самостоятельно. Заранее спасибо.
2009-01-03
Анна, 30, Днепропетровск
Здравствуйте, Анна.
Ну, во-первых, сложно представить, что Вас совсем ничего не интересует. Очень часто люди попадают в ловушку из-за самого слова «ВСЁ». А если разобраться, то что-то наверняка Вас занимает. Например, тот факт, что Вы зашли на этот сайт говорит о том, что все-таки Вы чем-то себя занимаете. Возможно, дело в степени увлеченности: может быть, Вам хочется большей активности. Но здесь необходимо определиться, чего бы Вам хотелось, если бы у Вас были все возможности для этого. Я думаю, что Вы, возможно, не даете себе возможности даже «придумать» что-то для себя, блокируя эти мечты и желания какими-либо ограничениями и неспособностью. Или же обесцениваете то, что у Вас есть, считая это чем-то мелким и незначительным. Я бы рекомендовала Вам попробовать обратиться к психологу лично, чтобы разобраться с реальной подоплекой того, что Вы называете сниженным жизненным тонусом
С уважением, Штукарева Светлана Владимировна.
2009-01-13
Штукарева Светлана Владимировна, Психолог — консультант
Практикующий психолог-консультант, руководитель учебной части Международного Центра психологического консультирования Института повышения квалификации практикующих психологов, г. Москва www.psiholoji.ru, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
В 2004 году закончила курс повышения квалификации по психологическому консультированию в объеме 250 часов в НОУ ВПО «Институт практической психологии ИМАТОН» — г. С-Петербург,
в 2005 году закончила курс супервизии, имеет сертификаты по всем основным видам тренингов Института психологии РАН НОУ ВПО «Институт практической психологии ИМАТОН» — г.С-Петербург.
Часто выступает экспертом программы «Наши дети» Телевизионного дамского канала, а также на радио Финам ФМ.
Сфера интересов: индивидуальное психологическое консультирование в г. Москве: клиент-центрированный подход, смыслоориентированная психотерапия.
